\u003C/p>\u003Cp>В рубрике «Осознанная карьера» совместно с моим партнером по бизнесу, Екатериной Сухобаевской, мы говорим про бизнес и людей, как самый ценный актив сегодня. С нашими гостями исследуем и продвигаем понятие человекоцентричности и создаем с гостями новую систему для развития и реализации.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подписывайтесь на подкаст «Уже не поздно» на всех площадках, слушайте новый выпуск каждую неделю. Ваш первый шаг к изменениям — уже здесь.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>P.S. Если вы хоть раз думали «а не поздно ли мне...» — этот подкаст ваш must-have. Время начинать!\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Сотрудничество и реклама: \u003Ca href=\"mailto:hello.vavilina.podcast@yandex.ru\">hello.vavilina.podcast@yandex.ru\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","episodic","storage/podcasts/2d9d3688-89c6-4c62-bd0f-9e38f365bda5/images/459d311b-cb3a-4171-b1b4-280b371ba582.png",{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},"storage/podcasts/2d9d3688-89c6-4c62-bd0f-9e38f365bda5/images/459d311b-cb3a-4171-b1b4-280b371ba582_80.png","storage/podcasts/2d9d3688-89c6-4c62-bd0f-9e38f365bda5/images/459d311b-cb3a-4171-b1b4-280b371ba582_180.png","storage/podcasts/2d9d3688-89c6-4c62-bd0f-9e38f365bda5/images/459d311b-cb3a-4171-b1b4-280b371ba582_240.png","storage/podcasts/2d9d3688-89c6-4c62-bd0f-9e38f365bda5/images/459d311b-cb3a-4171-b1b4-280b371ba582_600.png","storage/podcasts/2d9d3688-89c6-4c62-bd0f-9e38f365bda5/images/459d311b-cb3a-4171-b1b4-280b371ba582_1280.png","https://cloud.mave.digital/50527","Татьяна Вавилина, психолог, нейрокоуч",false,76,8,{"rate":23,"count":24},5,37,[26,29],{"name":27,"subcategory":28,"is_main":19},"Образование","Самосовершенствование",{"name":30,"subcategory":31,"is_main":32},"Бизнес","Карьера",true,[34,35,36,37,23,38,39],1,2,3,4,6,7,"Написать мне","hello.vavilina.podcast@yandex.ru",{"facebook":43,"twitter":43,"instagram":43,"telegram":44,"vk":43,"patreon":43,"boosty":43},null,"https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy",{"apple_id":46,"apple":47,"google":48,"spotify":43,"yandex":49,"vk":50,"castbox":51,"soundstream":43,"deezer":43,"overcast":52,"podcastAddict":53,"pocketCasts":54,"youtube":43,"soundcloud":43,"zvuk":43,"youtubeMusic":43,"myBook":43,"litres":43},1715237846,"https://podcasts.apple.com/ru/podcast/%D1%83%D0%B6%D0%B5-%D0%BD%D0%B5-%D0%BF%D0%BE%D0%B7%D0%B4%D0%BD%D0%BE/id1715237846","https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9jbG91ZC5tYXZlLmRpZ2l0YWwvNTA1Mjc=","https://music.yandex.com/album/28099312","https://vk.com/podcasts-219465807","https://castbox.fm/vic/1715237846","https://overcast.fm/itunes1715237846","https://podcastaddict.com/podcast/4781697","https://pca.st/itunes/1715237846",[],"96110908",{"episodes":58,"total":96},[59,71,82,90,100,111,122,133,143,154,165,176,186,197,208,219,230,241,251,261,272,282,291,302,312,322,331,341,351,361,371,381,391,401,410,419,429,439,449,458,467,477,486,496,506,515,525,535,545,555],{"id":60,"number":43,"season":39,"title":61,"description":62,"type":63,"image":10,"audio":64,"duration":65,"is_explicit":19,"code":66,"publish_date":67,"listenings":68,"is_private":19,"plans":69,"video":43,"images":70},"61f5e4ab-8491-456c-9ab1-db6e5ed36d6c","Как понять, чего я хочу? Тело, гормоны и контакт с собой","Наше тело - это не просто физическая оболочка, а настоящий генеральный директор нашей жизни. Это первый сенсор, ваш «антикризисный штаб» и надёжный индикатор того, что действительно важно. В этом выпуске мы поговорим о том, как ощущение в груди, напряжение в плечах или легкое тепло в животе становятся реальными данными для принятия решения, и как эти данные использовать в обычной жизни.\r\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>- почему мы всё чаще уходим в себя и теряем контакт с реальностью,\r\u003C/p>\u003Cp>- как тело помогает быстрее и точнее принимать решения в работе и жизни,\r\u003C/p>\u003Cp>- какие гормоны управляют нами (кортизол, адреналин, окситоцин, дофамин) и как не стать их заложником,\r\u003C/p>\u003Cp>- какие мелкие телесные приёмы действительно возвращают фокус на совещании, переговорах и в семье,\r\u003C/p>\u003Cp>- почему чрезмерные «строгость в самоограничениях» и экстремальный фитнес не про ресурс, а про стресс.\r\u003C/p>\u003Cp>Это разговор о том, как заметить себя и управлять своим состоянием так, чтобы решать быстрее, жить спокойнее и не платить ресурсом за результат. Небольшие практики, понятные объяснения и реальные примеры из консультаций и корпоративной практики, чтобы вы могли применить это в своей жизни.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Ресурсные практики со мной в онлайн-формате: https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy\r\u003C/p>\u003Cp>Начать путь поиска точек роста вы можете со мной в формате индивидуальной работы. Также на сайте вы найдете уроки-практикумы — инструменты самопомощи в вопросах выбора, финансов и эмоциональных качелей.\r\u003C/p>\u003Cp>Подробности и запись по ссылке: https://vavilina-psychology.online\r\u003C/p>\u003Cp>Мой блог: @vavilina_psy\r\u003C/p>\u003Cp>Телеграм-канал: https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy\r\u003C/p>\u003Cp>По вопросам рекламы и сотрудничества: hello.vavilina.podcast@yandex.ru\r\u003C/p>\u003Cp>В эпизоде я упоминаю социальную сеть Instagram. Instagram и Facebook являются продуктами Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>","full","storage/podcasts/2d9d3688-89c6-4c62-bd0f-9e38f365bda5/episodes/61f5e4ab-8491-456c-9ab1-db6e5ed36d6c.mp3",1133,78,"2025-10-09T10:54:28.841Z",54,[],{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":72,"number":43,"season":39,"title":73,"description":74,"type":63,"image":10,"audio":75,"duration":76,"is_explicit":19,"code":77,"publish_date":78,"listenings":79,"is_private":19,"plans":80,"video":43,"images":81},"34e5f045-e711-41fe-bb9e-c31adacc1479","Привычка страдать и страх потерять. Почему мы держимся за то, что не работает","Мы часто цепляемся за привычное: за работу, которая давно не вдохновляет, за отношения, где нет близости, за дружбу, которая превратилась в токсичность. Мы называем это стабильностью, но на самом деле сидим на дохлой лошади и убеждаем себя, что «так и надо».\r\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>В этом выпуске я разбираю:\r\u003C/p>\u003Cp>- как распознать, что пора уходить с работы, заканчивать брак или дружбу;\r\u003C/p>\u003Cp>- почему нас держат страхи, привычки и иллюзия стабильности;\r\u003C/p>\u003Cp>- вторичные выгоды: зачем нам быть жертвой и «страдать красиво»;\r\u003C/p>\u003Cp>- как честно признать, что пора что-то менять;\r\u003C/p>\u003Cp>- почему стабильности больше не существует, и что на самом деле важно сохранить.\r\u003C/p>\u003Cp>Если вы устали от «дня сурка» и внутренне понимаете, что так дальше нельзя — этот выпуск даст вам опору и толчок к переменам.\u003C/p>\u003Cp>Ресурсные практики со мной в онлайн-формате: https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy\r\u003C/p>\u003Cp>Начать путь поиска точек роста вы можете со мной в формате индивидуальной работы. Также на сайте вы найдете уроки-практикумы — инструменты самопомощи в вопросах выбора, финансов и эмоциональных качелей.\r\u003C/p>\u003Cp>Подробности и запись по ссылке: https://vavilina-psychology.online\r\u003C/p>\u003Cp>Мой блог: @vavilina_psy\r\u003C/p>\u003Cp>Телеграм-канал: https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy\r\u003C/p>\u003Cp>По вопросам рекламы и сотрудничества: hello.vavilina.podcast@yandex.ru\r\u003C/p>\u003Cp>В эпизоде я упоминаю социальную сеть Instagram. Instagram и Facebook являются продуктами Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>","storage/podcasts/2d9d3688-89c6-4c62-bd0f-9e38f365bda5/episodes/34e5f045-e711-41fe-bb9e-c31adacc1479.mp3",965,77,"2025-09-24T06:18:57.330Z",71,[],{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":83,"number":43,"season":38,"title":84,"description":85,"type":63,"image":10,"audio":86,"duration":87,"is_explicit":19,"code":20,"publish_date":88,"listenings":79,"is_private":19,"plans":43,"video":43,"images":89},"6f971b7b-b10d-4f87-85d0-3d0c18bbf34c","Как внедрять изменения: от микроменеджмента к самоорганизации","В новом выпуске в рубрике \"Осознанная карьера\" со Светланой Бадаевой, генеральным директором \"Ассоциация Бизнес Мастерства\", фасилитатором, бизнес-тренером и коучем, мы поговорим о том, как меняются подходы к менеджменту в современных условиях:\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>— новое лицо управления: Management 3.0, нейрокоучинг и роль HR как агента перемен\r\u003C/p>\u003Cp>— ключевые компетенции менеджеров нового поколения\r\u003C/p>\u003Cp>— как преодолеть сопротивление к изменениям и внедрить человекоцентричный подход в управлении\r\u003C/p>\u003Cp>— как нейрокоучинг меняет восприятие управления людьми и зачем CEO и топам учиться считывать людей\r\u003C/p>\u003Cp>— как сделать так, чтобы команда сама ставила цели и исполняла их\r\u003C/p>\u003Cp>— откуда берётся сопротивление и как запустить изменения, не ломая бизнес\r\u003C/p>\u003Cp>— почему AI не заменит лидера, который умеет давать энергию команде\r\u003C/p>\u003Cp>Присоединяйтесь к нам и узнайте, как строить эффективные команды, способные к самоорганизации и саморазвитию!\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Сайт «Ассоциация Бизнес Мастерства» www.abmgroup.ru\u003C/p>\u003Cp>Академия нейрокоучинга в Телеграм https://t.me/wingwaverussia\u003C/p>\u003Cp>Онлайн-курс Эффективный менеджмент https://abmgroup.ru/onlajn-kurs-effektivnyj-menedzhment\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>В студии со мной сегодня моя соведущая в рубрике Осознанная Карьера - Екатерина Сухобаевская, основатель и лидер HR-агентства нового времени \"Осознанная карьера\", профессиональный HRD, эксперт по управлению карьерой.\r\u003C/p>\u003Cp>Канал \"Осознанная Карьера: https://t.me/careerawareness23\u003C/p>\u003Cp>Канал Екатерины: https://t.me/careercouchkat\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Начать путь поиска точек роста вы можете со мной в формате индивидуальной работы. Также на сайте вы найдете уроки-практикумы — инструменты самопомощи в вопросах выбора, финансов и эмоциональных качелей.\r\u003C/p>\u003Cp>Подробности и запись по ссылке: https://vavilina-psychology.online\r\u003C/p>\u003Cp>Мой блог: @vavilina_psy\r\u003C/p>\u003Cp>Телеграм-канал: https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy\r\u003C/p>\u003Cp>По вопросам рекламы и сотрудничества: hello.vavilina.podcast@yandex.ru\r\u003C/p>\u003Cp>В эпизоде я упоминаю социальную сеть Instagram. Instagram и Facebook являются продуктами Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>","storage/podcasts/2d9d3688-89c6-4c62-bd0f-9e38f365bda5/episodes/6f971b7b-b10d-4f87-85d0-3d0c18bbf34c.mp3",2379,"2025-09-11T11:50:36.365Z",{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":91,"number":43,"season":38,"title":92,"description":93,"type":63,"image":10,"audio":94,"duration":95,"is_explicit":19,"code":96,"publish_date":97,"listenings":77,"is_private":19,"plans":98,"video":43,"images":99},"1992c095-1498-4856-8d57-6d99fca5e0bb","Как перестать врать себе и другим и вернуть себе свободу","В новом соло-выпуске подкаста мы обсудим, что на самом деле значит быть честным с собой и с окружающими. \r\u003Cp>— почему часто мы прячем правду и каким последствиям это может привести\r\u003C/p>\u003Cp>— какие скрытые выгоды получаем от иллюзий и как это отражается на отношениях, бизнесе и здоровье\r\u003C/p>\u003Cp>— как распознать свои слепые зоны, научиться выдерживать конфликты и перестать бояться правды, даже если она неудобная\r\u003C/p>\u003Cp>А также личные истории, практические советы и один простой приём, который поможет начать жить честно с собой уже сегодня.\r\u003C/p>\u003Cp>Узнайте, как выявить самообман, научиться задавать себе важные вопросы и смело принимать свои истинные чувства. Честность — это не только этика, но и ваше внутреннее состояние.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Ресурсные практики со мной в онлайн-формате: https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy\r\u003C/p>\u003Cp>Начать путь поиска точек роста вы можете со мной в формате индивидуальной работы. Также на сайте вы найдете уроки-практикумы — инструменты самопомощи в вопросах выбора, финансов и эмоциональных качелей.\r\u003C/p>\u003Cp>Подробности и запись по ссылке: https://vavilina-psychology.online\r\u003C/p>\u003Cp>Мой блог: @vavilina_psy\r\u003C/p>\u003Cp>Телеграм-канал: https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy\r\u003C/p>\u003Cp>По вопросам рекламы и сотрудничества: hello.vavilina.podcast@yandex.ru\r\u003C/p>\u003Cp>В эпизоде я упоминаю социальную сеть Instagram. Instagram и Facebook являются продуктами Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>","storage/podcasts/2d9d3688-89c6-4c62-bd0f-9e38f365bda5/episodes/1992c095-1498-4856-8d57-6d99fca5e0bb.mp3",894,75,"2025-08-19T06:40:09.329Z",[],{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":101,"number":43,"season":38,"title":102,"description":103,"type":63,"image":10,"audio":104,"duration":105,"is_explicit":19,"code":106,"publish_date":107,"listenings":108,"is_private":19,"plans":109,"video":43,"images":110},"de3e5189-1161-4663-a101-f86097aaacdf","Ошибки в бизнесе: как избежать затрат из-за неэффективных HR-стратегий","\u003Cp>В новом выпуске в рубрике \"Осознанная карьера\" мы обсуждаем с Аленой Старовойт, основателем HR-агентства Robustaff, HR-директор IT-компании Robusta, самые распространенные ошибки в бизнесе и HR-стратегиях, которые могут стоить компании значительных потерь. \r\u003C/p>\u003Cp>В этом эпизоде вы узнаете: \r\u003C/p>\u003Cp>- Почему важно правильно подбирать кандидатов и как ошибки в этом процессе могут «съедать» прибыль;\r\u003C/p>\u003Cp>- Как выстроить эффективную обратную связь и какие последствия её отсутствие может иметь; \r\u003C/p>\u003Cp>- Почему инвестиции в корпоративную культуру и обучение сотрудников критически важны, даже в условиях сокращения бюджетов; \r\u003C/p>\u003Cp>- Как развить в руководителях умение правильно давать обратную связь без демотивации команды; \r\u003C/p>\u003Cp>- Реальные кейсы и ошибки, которые помогут вам избежать подобных ситуаций в вашем бизнесе. \r\u003C/p>\u003Cp>А также вас ждут советы по оптимизации HR-процессов, силе партнерства в HR и важности эмоционального интеллекта для успешного управления командой.\r\u003C/p>\u003Cp>Присоединяйтесь к нам, делитесь опытом и улучшайте свои HR-процессы, чтобы создать здоровую и прибыльную компанию!\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Канал Алены Старовойт: https://t.me/AlenaStarovoytHR\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>В студии со мной сегодня моя соведущая в рубрике Осознанная Карьера - Екатерина Сухобаевская, основатель и лидер HR-агентства нового времени \"Осознанная карьера\", профессиональный HRD, эксперт по управлению карьерой.\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Канал \"Осознанная Карьера: https://t.me/careerawareness23\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Канал Екатерины: https://t.me/careercouchkat\r\u003C/p>\u003Cp>Начать путь поиска точек роста вы можете со мной в формате индивидуальной работы. Также на сайте вы найдете уроки-практикумы — инструменты самопомощи в вопросах выбора, финансов и эмоциональных качелей.\r\u003C/p>\u003Cp>Подробности и запись по ссылке: https://vavilina-psychology.online\r\u003C/p>\u003Cp>Мой блог: @vavilina_psy\r\u003C/p>\u003Cp>Телеграм-канал: https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy\r\u003C/p>\u003Cp>По вопросам рекламы и сотрудничества: hello.vavilina.podcast@yandex.ru\r\u003C/p>\u003Cp>В эпизоде я упоминаю социальную сеть Instagram. Instagram и Facebook являются продуктами Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.\r\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>","storage/podcasts/2d9d3688-89c6-4c62-bd0f-9e38f365bda5/episodes/de3e5189-1161-4663-a101-f86097aaacdf.mp3",2412,74,"2025-08-05T16:23:11.695Z",84,[],{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":112,"number":43,"season":38,"title":113,"description":114,"type":63,"image":10,"audio":115,"duration":116,"is_explicit":19,"code":117,"publish_date":118,"listenings":119,"is_private":19,"plans":120,"video":43,"images":121},"46d93ad1-ce28-4ea1-b036-b253ab07c08d","Что делать, если всё идёт не по плану: как отпустить контроль и не развалиться","Что, если путь к деньгам, любви и настоящей свободе начинается с одного простого шага — перестать всё контролировать?\n\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>В этом выпуске мы поговорим с Егором Щетининым — предпринимателем, который прошёл через кризис, потерю, переосмысление и нашёл свой путь заново. Егор делится личными опытом и историями, а также обсуждает значение внутреннего баланса и безвозмездного содействия:\n\u003C/p>\u003Cp>- зачем мужчине любовь, чтобы бизнес начал расти;\n\u003C/p>\u003Cp>- как кризис может стать точкой входа в лучшую версию себя;\n\u003C/p>\u003Cp>- как перестать продавать и начать дарить ценность;\n\u003C/p>\u003Cp>- как не сойти с ума в мире, где всё про продажи, KPI и деньги;\n\u003C/p>\u003Cp>- можно ли найти дело, которое будет драйвить по-настоящему;\n\u003C/p>\u003Cp>- что такое состояние потока и как его включать каждый день.\n\u003C/p>\u003Cp>Узнайте, каким образом личные и деловые отношения влияют на гармонию в жизни, и как научиться доверять себе и своим ощущениям в условиях современного мира. Слушайте, вдохновляйтесь, задавайте себе вопросы и не бойтесь менять жизнь. Уже не поздно.\u003C/p>\u003Cp>Егор Щетинин - эксперт в подборе премиальных авто из Европы.\u003C/p>\u003Cp>Блог Егора: https://t.me/egorche87\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Начать путь поиска точек роста вы можете со мной в формате индивидуальной работы. Также на сайте вы найдете уроки-практикумы — инструменты самопомощи в вопросах выбора, финансов и эмоциональных качелей.\n\u003C/p>\u003Cp>Подробности и запись по ссылке: https://vavilina-psychology.online\n\u003C/p>\u003Cp>Мой блог: @vavilina_psy\n\u003C/p>\u003Cp>Телеграм-канал: https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy\n\u003C/p>\u003Cp>По вопросам рекламы и сотрудничества: hello.vavilina.podcast@yandex.ru\n\u003C/p>\u003Cp>В эпизоде я упоминаю социальную сеть Instagram. Instagram и Facebook являются продуктами Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>","storage/podcasts/2d9d3688-89c6-4c62-bd0f-9e38f365bda5/episodes/46d93ad1-ce28-4ea1-b036-b253ab07c08d.mp3",2248,73,"2025-07-30T04:50:36.542Z",107,[],{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":123,"number":43,"season":38,"title":124,"description":125,"type":63,"image":10,"audio":126,"duration":127,"is_explicit":19,"code":128,"publish_date":129,"listenings":130,"is_private":19,"plans":131,"video":43,"images":132},"d08277d8-512e-4b2f-b1d2-f82c46d7620b","Жить в кризис: как не потерять себя и научиться адаптироваться","Если у вас ощущение, что всё рушится — этот выпуск для вас. В новом эпизоде мы поговорим:\r\u003Cp>— про кризис, в котором мы живём постоянно, и про то, как не сойти с ума\r\u003C/p>\u003Cp>— про культурный код «на авось» и про нашу невероятную способность адаптироваться, изобретать, находить силы и решения, когда кажется, что их нет\r\u003C/p>\u003Cp>— почему важно не залипать в новостях, не ждать спасения от кого-то и переключать внимание с внешней турбулентности на внутреннюю устойчивость\r\u003C/p>\u003Cp>— как отличить «реально всё плохо» от «я просто устала»\r\u003C/p>\u003Cp>И почему кризис — это не катастрофа, а точка входа в новую жизнь. Присоединяйтесь к разговору и узнайте, как научиться находить силу даже в самых трудных ситуациях.\u003C/p>\u003Cp>Ресурсные практики со мной в онлайн-формате: https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy\r\u003C/p>\u003Cp>Начать путь поиска точек роста вы можете со мной в формате индивидуальной работы. Также на сайте вы найдете уроки-практикумы — инструменты самопомощи в вопросах выбора, финансов и эмоциональных качелей.\r\u003C/p>\u003Cp>Подробности и запись по ссылке: https://vavilina-psychology.online\r\u003C/p>\u003Cp>Мой блог: @vavilina_psy\r\u003C/p>\u003Cp>Телеграм-канал: https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy\r\u003C/p>\u003Cp>По вопросам рекламы и сотрудничества: hello.vavilina.podcast@yandex.ru\r\u003C/p>\u003Cp>В эпизоде я упоминаю социальную сеть Instagram. Instagram и Facebook являются продуктами Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>","storage/podcasts/2d9d3688-89c6-4c62-bd0f-9e38f365bda5/episodes/d08277d8-512e-4b2f-b1d2-f82c46d7620b.mp3",876,72,"2025-07-22T09:00:00.000Z",79,[],{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":134,"number":43,"season":38,"title":135,"description":136,"type":63,"image":10,"audio":137,"duration":138,"is_explicit":19,"code":79,"publish_date":139,"listenings":140,"is_private":19,"plans":141,"video":43,"images":142},"a8644a3e-b41b-451a-af5d-60393203ea4e","Инновации в эпоху перемен: как выжить и приспособиться?","В новом выпуске в рубрике \"Осознанная карьера\" мы обсуждаем актуальные вызовы и тренды в сфере инноваций с Анной Ненаховой, генеральным директором компании \"Уралхим Инновации\" и сопредседателем отраслевого клуба \"ИИ в АПК\". \n\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>На фоне глобального кризиса и сокращений в бизнесе мы исследуем, почему именно сегодня важно инвестировать в новые технологии и какие стратегии могут помочь компаниям выжить и процветать. \n\u003C/p>\u003Cp>Говорим про то:\n\u003C/p>\u003Cp>– как адаптироваться, когда сокращают всё: бюджеты, людей, идеи\n\u003C/p>\u003Cp>– почему тендеры теперь выигрывают те, кто умеет жить в кризисе, а не просто красиво говорить\n\u003C/p>\u003Cp>– зачем брендам и компаниям «внутренний психотерапевт» — и почему без него выгорает не только команда, но и продукт\n\u003C/p>\u003Cp>– как ИИ усиливает сильных и делает бесполезными тех, кто просто исполнял\n\u003C/p>\u003Cp>– и почему бизнес сегодня — это не про деньги, а про выдержку\n\u003C/p>\u003Cp>Присоединяйтесь к нам, чтобы узнать о будущем биотехнологий и искусственного интеллекта, а также о том, как создавать культуру, способствующую инновациям. Этот выпуск освещает реальные кейсы, провалы и успехи в мире технологий.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Канал Анны Ненаховой: https://t.me/AnnaNenakhova\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>В студии со мной сегодня моя соведущая в рубрике Осознанная Карьера - Екатерина Сухобаевская, основатель и лидер HR-агентства нового времени \"Осознанная карьера\", профессиональный HRD, эксперт по управлению карьерой.\u003C/p>\u003Cp>Канал \"Осознанная Карьера: https://t.me/careerawareness23\u003C/p>\u003Cp>Канал Екатерины: https://t.me/careercouchkat\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Начать путь поиска точек роста вы можете со мной в формате индивидуальной работы. Также на сайте вы найдете уроки-практикумы — инструменты самопомощи в вопросах выбора, финансов и эмоциональных качелей.\n\u003C/p>\u003Cp>Подробности и запись по ссылке: https://vavilina-psychology.online\n\u003C/p>\u003Cp>Мой блог: @vavilina_psy\n\u003C/p>\u003Cp>Телеграм-канал: https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy\n\u003C/p>\u003Cp>По вопросам рекламы и сотрудничества: hello.vavilina.podcast@yandex.ru\n\u003C/p>\u003Cp>В эпизоде я упоминаю социальную сеть Instagram. Instagram и Facebook являются продуктами Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>","storage/podcasts/2d9d3688-89c6-4c62-bd0f-9e38f365bda5/episodes/a8644a3e-b41b-451a-af5d-60393203ea4e.mp3",1882,"2025-07-15T09:00:00.000Z",56,[],{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":144,"number":43,"season":38,"title":145,"description":146,"type":63,"image":10,"audio":147,"duration":148,"is_explicit":19,"code":149,"publish_date":150,"listenings":151,"is_private":19,"plans":152,"video":43,"images":153},"b01b5943-17fb-40dd-a6f1-472bc2b3cd42","Можно ли научиться быть счастливым? Как избавиться от иллюзий","В этом выпуске — про то, как мы откладываем свое счастье на потом и про три главные иллюзии:\r\u003Cp>— У меня ещё есть время\r\u003C/p>\u003Cp>— Я какой-то не такой\r\u003C/p>\u003Cp>— Счастье придёт, когда всё будет идеально\r\u003C/p>\u003Cp>Рассказываю на практике и личном примере о том, как научиться находить радость в повседневной жизни, ведь счастье — это не цель, а процесс.\r\u003C/p>\u003Cp>✹ что значит на самом деле отпустить контроль и начать жить\r\u003C/p>\u003Cp>✹ как освободиться от ожиданий \r\u003C/p>\u003Cp>✹ почему никто ничего тебе не должен — и в этом свобода\r\u003C/p>\u003Cp>✹ как тренировать счастье, как мышцу\r\u003C/p>\u003Cp>Если вы откладывали важное, если внутри есть ощущение \"я не там, где мог бы быть\" — это выпуск для вас.\r\u003C/p>\u003Cp>Ресурсные практики со мной в онлайн-формате: https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy\r\u003C/p>\u003Cp>Начать путь поиска точек роста вы можете со мной в формате индивидуальной работы. Также на сайте вы найдете уроки-практикумы — инструменты самопомощи в вопросах выбора, финансов и эмоциональных качелей.\r\u003C/p>\u003Cp>Подробности и запись по ссылке: https://vavilina-psychology.online\r\u003C/p>\u003Cp>Мой блог: @vavilina_psy\r\u003C/p>\u003Cp>Телеграм-канал: https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy\r\u003C/p>\u003Cp>По вопросам рекламы и сотрудничества: hello.vavilina.podcast@yandex.ru\r\u003C/p>\u003Cp>В эпизоде я упоминаю социальную сеть Instagram. Instagram и Facebook являются продуктами Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>","storage/podcasts/2d9d3688-89c6-4c62-bd0f-9e38f365bda5/episodes/b01b5943-17fb-40dd-a6f1-472bc2b3cd42.mp3",942,69,"2025-07-02T06:19:16.597Z",99,[],{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":155,"number":43,"season":38,"title":156,"description":157,"type":63,"image":10,"audio":158,"duration":159,"is_explicit":19,"code":160,"publish_date":161,"listenings":162,"is_private":19,"plans":163,"video":43,"images":164},"81dfc432-10f5-403d-84fd-20c619b0be57","Секреты публичности: как монетизировать свой бренд без больших бюджетов","Хочешь, чтобы тебя видели, слышали и покупали? Придётся проявиться. В этом выпуске в рубрике \"Осознанная карьера\" мы говорим с Яной Журавлёвой — бизнес-продюсером, которая выводила клиентов на интервью к Ксении Собчак, на пресс-конференции, в СМИ и к новым контрактам. Открыто обсуждаем, как публичность может стать ключом к росту вашего бизнеса:\n\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>— Можно ли стать медийным без миллионов и продюсера?\n\u003C/p>\u003Cp>— Почему публичность — не про соц.сети, а про позицию, стиль и… выдержку?\n\u003C/p>\u003Cp>— Что делать, если ты интроверт, но хочешь зарабатывать больше?\n\u003C/p>\u003Cp>— Как не превратиться в кринж-эксперта с \"успешной женой и тремя детьми\"?\n\u003C/p>\u003Cp>— И как не слить всё на первом же интервью, если тебя наконец-то пригласили?\n\u003C/p>\u003Cp>Раскрываем механики, ошибки, страхи и тонкости. Много закулисья и опыта от тех, кто знает цену выходу в свет.\u003C/p>\u003Cp>Яна Журавлева:\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Гайд - краткая инструкция \"Как создать медиа-кит. Ваш входной билет на сцену\" - https://t.me/Status_Speaker_bot?start=mediakit\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>· мероприятие: https://yanazhuravleva.ru/status_speaker \n\u003C/p>\u003Cp>· телеграм-канал: https://t.me/zhuravleva_yana_speak\n\u003C/p>\u003Cp>· VK: https://vk.com/immersive1\n\u003C/p>\u003Cp>· TenChat: https://tenchat.ru/3685413?utm_source=69a0022f-0bb8-46b1-8070-a7f723701b60\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>В студии со мной сегодня моя соведущая в рубрике Осознанная Карьера - Екатерина Сухобаевская, основатель и лидер HR-агентства нового времени \"Осознанная карьера\", профессиональный HRD, эксперт по управлению карьерой.\u003C/p>\u003Cp>Канал \"Осознанная Карьера: https://t.me/careerawareness23\n\u003C/p>\u003Cp>Канал Екатерины: https://t.me/careercouchkat\n\u003C/p>\u003Cp>Начать путь поиска точек роста вы можете со мной в формате индивидуальной работы. Также на сайте вы найдете уроки-практикумы — инструменты самопомощи в вопросах выбора, финансов и эмоциональных качелей.\n\u003C/p>\u003Cp>Подробности и запись по ссылке: https://vavilina-psychology.online\n\u003C/p>\u003Cp>Мой блог: @vavilina_psy\n\u003C/p>\u003Cp>Телеграм-канал: https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy\n\u003C/p>\u003Cp>По вопросам рекламы и сотрудничества: hello.vavilina.podcast@yandex.ru\n\u003C/p>\u003Cp>В эпизоде я упоминаю социальную сеть Instagram. Instagram и Facebook являются продуктами Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>","storage/podcasts/2d9d3688-89c6-4c62-bd0f-9e38f365bda5/episodes/81dfc432-10f5-403d-84fd-20c619b0be57.mp3",2202,68,"2025-06-24T15:03:25.947Z",95,[],{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":166,"number":43,"season":38,"title":167,"description":168,"type":63,"image":10,"audio":169,"duration":170,"is_explicit":19,"code":171,"publish_date":172,"listenings":173,"is_private":19,"plans":174,"video":43,"images":175},"6e231a69-02a5-419f-8ba0-c5bfe165114a","Партнёрство в жизни и бизнесе: инструкция по выживанию","Как договориться на берегу, прежде чем погрязнуть в судебных разбирательствах ?\r\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>В этом соло-выпуске я говорю о партнёрстве. Не пафосно, не по учебнику, а честно, с реальными кейсами, личными выводами и теми вопросами, которые почти никто не обсуждает вовремя.\r\u003C/p>\u003Cp>📌 Почему 70% бизнесов разваливаются из-за партнёров?\r\u003C/p>\u003Cp>📌 Как на самом деле работает партнёрство \"по любви\"?\r\u003C/p>\u003Cp>📌 С какими вопросами стоит начинать, даже если вы сейчас на пике вдохновения?\r\u003C/p>\u003Cp>📌 Почему ИИ — это тоже партнёр, и что делать, если у вас разные алгоритмы?\r\u003C/p>\u003Cp>📌 Зачем обсуждать гибель, долги и выход из проекта — в момент, когда всё только начинается?\r\u003C/p>\u003Cp>Этот выпуск — не о страхах, а о зрелости.\r\u003C/p>\u003Cp>О том, как строить отношения (в жизни, в бизнесе, в проектах), в которых будет место и росту, и кризису, и свободе.\r\u003C/p>\u003Cp>Подходит всем, кто запускает стартап, делит бизнес, живёт в партнёрстве — или просто хочет наконец-то начать всё делать по-взрослому.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Ресурсные практики со мной в онлайн-формате: https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy\r\u003C/p>\u003Cp>Начать путь поиска точек роста вы можете со мной в формате индивидуальной работы. Также на сайте вы найдете уроки-практикумы — инструменты самопомощи в вопросах выбора, финансов и эмоциональных качелей.\r\u003C/p>\u003Cp>Подробности и запись по ссылке: https://vavilina-psychology.online\r\u003C/p>\u003Cp>Мой блог: @vavilina_psy\r\u003C/p>\u003Cp>Телеграм-канал: https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy\r\u003C/p>\u003Cp>По вопросам рекламы и сотрудничества: hello.vavilina.podcast@yandex.ru\r\u003C/p>\u003Cp>В эпизоде я упоминаю социальную сеть Instagram. Instagram и Facebook являются продуктами Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>","storage/podcasts/2d9d3688-89c6-4c62-bd0f-9e38f365bda5/episodes/6e231a69-02a5-419f-8ba0-c5bfe165114a.mp3",1327,67,"2025-06-18T04:43:42.133Z",89,[],{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":177,"number":43,"season":38,"title":178,"description":179,"type":63,"image":10,"audio":180,"duration":181,"is_explicit":19,"code":182,"publish_date":183,"listenings":130,"is_private":19,"plans":184,"video":43,"images":185},"7d9a83f0-09dd-4741-a768-87b0ea78c134","У бизнеса женское лицо. Как женская сила помогает выстраивать систему в кризис","Почему бизнес в России всё чаще звучит женским голосом? В этом выпуске в рубрике \"Осознанная карьера\" мы говорим с Ольгой Чебуниной — генеральным директором Агропромцифры, сегодня это отраслевой центр цифровизации агропромышленного комплекса.\n\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>О чём говорим:\n\u003C/p>\u003Cp>— Почему «женское лицо бизнеса» — это не тренд и не квота, а стратегия выживания;\n\u003C/p>\u003Cp>— Как выглядит цифровая трансформация отрасли сегодня;\n\u003C/p>\u003Cp>— Что такое настоящая многозадачность — и как она помогает не сгореть в роли CEO;\n\u003C/p>\u003Cp>— Почему ключ к устойчивости — в партнёрстве, а не в конкуренции;\u003C/p>\u003Cp>— И почему, несмотря на кризисы, женщины в бизнесе стали не исключением, а нормой — без громких заявлений, но с реальными результатами.\n\u003C/p>\u003Cp>И это не просто разговор про женщин-руководителей. Это честный диалог — о страхе и смелости, об искренности, гибкости и умении не ломаться под давлением чужих ожиданий.\n\u003C/p>\u003Cp>📍 Для тех, кто строит карьеру, принимает решения, ищет новые смыслы — и верит, что силу можно совмещать с мягкостью, а масштаб — с эмпатией.\n\u003C/p>\u003Cp>Телеграм-канал Ольги: https://t.me/olgachebunina\n\u003C/p>\u003Cp>В студии со мной сегодня моя соведущая в рубрике Осознанная Карьера - Екатерина Сухобаевская, основатель и лидер HR-агентства нового времени \"Осознанная карьера\", профессиональный HRD, эксперт по управлению карьерой.\n\u003C/p>\u003Cp>Канал \"Осознанная Карьера: https://t.me/careerawareness23\n\u003C/p>\u003Cp>Канал Екатерины: https://t.me/careercouchkat\n\u003C/p>\u003Cp>Начать путь поиска точек роста вы можете со мной в формате индивидуальной работы. Также на сайте вы найдете уроки-практикумы — инструменты самопомощи в вопросах выбора, финансов и эмоциональных качелей.\n\u003C/p>\u003Cp>Подробности и запись по ссылке: https://vavilina-psychology.online\n\u003C/p>\u003Cp>Мой блог: @vavilina_psy\n\u003C/p>\u003Cp>Телеграм-канал: https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy\n\u003C/p>\u003Cp>По вопросам рекламы и сотрудничества: hello.vavilina.podcast@yandex.ru\n\u003C/p>\u003Cp>В эпизоде я упоминаю социальную сеть Instagram. Instagram и Facebook являются продуктами Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>","storage/podcasts/2d9d3688-89c6-4c62-bd0f-9e38f365bda5/episodes/7d9a83f0-09dd-4741-a768-87b0ea78c134.mp3",2936,66,"2025-06-12T11:40:59.692Z",[],{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":187,"number":43,"season":38,"title":188,"description":189,"type":63,"image":10,"audio":190,"duration":191,"is_explicit":19,"code":192,"publish_date":193,"listenings":194,"is_private":19,"plans":195,"video":43,"images":196},"85fdc64e-61ac-4f16-90b2-54bcf3d4787f","Травма как мотивация к успеху. Движущая сила или путь к кризису?","В новом выпуске подкаста «Уже не поздно» мы говорим про достигаторство и наши внутренние травмы. Может ли травма стать драйвером успеха. Как превратить боль в силу? Нужно ли глубоко раскапывать в терапии? Вместе с клиническим психологом, процессуальным и телесным терапевтом, экспертом по уверенности в себе и эмоциональному интеллекту — Ксенией Петровой, мы обсуждаем:\u003Cp>• Мифы о травмах и как они влияют на наше поведение.\u003C/p>\u003Cp>• Как примириться с прошлым и перестать доказывать кому-то свою ценность. \n\u003C/p>\u003Cp>• Инструменты для работы с травмами и как их превратить в жизненное топливо. \n\u003C/p>\u003Cp>• Почему так важно понимать «для чего я это делаю»? \n\u003C/p>\u003Cp>Узнайте, как адаптироваться к жизненным вызовам, перестать доказывать что-то другим и научиться доверять себе и окружающим.\n\u003C/p>\u003Cp>Бесплатная консультация от Ксении: https://wa.me/+79933273947\u003C/p>\u003Cp>Блог Ксении: https://t.me/resultwithksenya\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Начать путь поиска точек роста вы можете со мной в формате индивидуальной работы. Также на сайте вы найдете уроки-практикумы — инструменты самопомощи в вопросах выбора, финансов и эмоциональных качелей.\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>Подробности и запись по ссылке: https://vavilina-psychology.online\u003C/p>\u003Cp>Мой блог: @vavilina_psy\n\u003C/p>\u003Cp>Телеграм-канал: https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy\n\u003C/p>\u003Cp>По вопросам рекламы и сотрудничества: hello.vavilina.podcast@yandex.ru\n\u003C/p>\u003Cp>В эпизоде я упоминаю социальную сеть Instagram. Instagram и Facebook являются продуктами Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","storage/podcasts/2d9d3688-89c6-4c62-bd0f-9e38f365bda5/episodes/85fdc64e-61ac-4f16-90b2-54bcf3d4787f.mp3",2258,64,"2025-06-04T15:08:37.641Z",87,[],{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":198,"number":43,"season":38,"title":199,"description":200,"type":63,"image":10,"audio":201,"duration":202,"is_explicit":19,"code":203,"publish_date":204,"listenings":205,"is_private":19,"plans":206,"video":43,"images":207},"95357c14-34e2-4e9b-95fb-104e1264407e","Человекоцентричность: формула успеха для бизнеса в эпоху перемен","\u003Cp>В этом выпуске подкаста «Уже не поздно» в рубрике Осознанная Карьера мы обсуждаем с Владимиром Соловьевым, заведующим Лабораторией человекоцентричности и лидерских практик НИУ ВШЭ, управляющим партнером компании ЭВРИКО и форума HREXPO PRO ЛЮДЕЙ 3-4 июня:\n\u003C/p>\u003Cp>— Почему ответственность, осмысленная работа и внимание к сотрудникам становятся ключевыми факторами успеха в современной экономике. \n\u003C/p>\u003Cp>— Как создать здоровую рабочую атмосферу и привлечь лучших специалистов, которые готовы работать для вас.\n\u003C/p>\u003Cp>— Что происходит на рынке труда: ошибки руководителей и будущее HR-функции в компании. \n\u003C/p>\u003Cp>— Как привести бизнес к успеху через создание ценности для сотрудников и клиентов.\n\u003C/p>\u003Cp>В диалоге мы берем за основу реальный опыт и исследования. Этот выпуск поможет вам взглянуть на бизнес с новой стороны и использовать человекоцентричность как практический инструмент для достижения результатов!\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>\u003Ca href=\"https://2025.hrexpo.pro?utm_source=pr&utm_medium=osozn-kareer&utm_campaign=podcast\">Подробности и программу конференции HR EXPO 2025 PRO ЛЮДЕЙ можно посмотреть тут: https://2025.hrexpo.pro?utm_source=pr&utm_medium=osozn-kareer&utm_campaign=podcast\u003C/a>\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>В студии со мной сегодня моя соведущая в рубрике Осознанная Карьера - Екатерина Сухобаевская, основатель и лидер HR-агентства нового времени \"Осознанная карьера\", профессиональный HRD, эксперт по управлению карьерой.\n\u003C/p>\u003Cp>Канал \"Осознанная Карьера: https://t.me/careerawareness23\n\u003C/p>\u003Cp>Канал Екатерины: https://t.me/careercouchkat\n\u003C/p>\u003Cp>Начать путь поиска точек роста вы можете со мной в формате индивидуальной работы. Также на сайте вы найдете уроки-практикумы — инструменты самопомощи в вопросах выбора, финансов и эмоциональных качелей.\n\u003C/p>\u003Cp>Подробности и запись по ссылке: https://vavilina-psychology.online\n\u003C/p>\u003Cp>Мой блог: @vavilina_psy\n\u003C/p>\u003Cp>Телеграм-канал: https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy\n\u003C/p>\u003Cp>По вопросам рекламы и сотрудничества: hello.vavilina.podcast@yandex.ru\n\u003C/p>\u003Cp>В эпизоде я упоминаю социальную сеть Instagram. Instagram и Facebook являются продуктами Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>","storage/podcasts/2d9d3688-89c6-4c62-bd0f-9e38f365bda5/episodes/95357c14-34e2-4e9b-95fb-104e1264407e.mp3",2140,63,"2025-05-28T12:50:08.183Z",90,[],{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":209,"number":43,"season":38,"title":210,"description":211,"type":63,"image":10,"audio":212,"duration":213,"is_explicit":19,"code":214,"publish_date":215,"listenings":216,"is_private":19,"plans":217,"video":43,"images":218},"43ed87a5-305e-415d-871f-92481ed50b19","Страх остаться ни с чем: как не сойти с ума, если нужно начать с нуля","Страх «остаться под забором» — больше, чем просто тревога за деньги. Это страх исчезнуть, стать незаметным, потерять себя. Почему он так силён? И как начать жить, а не выживать?\r\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>В новом выпуске я вместе с вами буду разбирать глубинные корни страха потерь и объясню, почему мы унаследовали тревогу 90-х. Также я впервые поделюсь личной историей: как я прошла через точку полного обнуления и не сломалась.\r\u003C/p>\u003Cp>В этом выпуске вы узнаете:\r\u003C/p>\u003Cp>— Почему страх социальной гибели — не фантазия, а скрытая установка;\r\u003C/p>\u003Cp>— Как прошлое влияет на наше финансовое мышление;\r\u003C/p>\u003Cp>— Почему расширение требует риска (и как с ним подружиться);\r\u003C/p>\u003Cp>— Как работать со страхом потерь с помощью самонаблюдения и практик.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Ресурсные практики со мной в онлайн-формате: https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy\r\u003C/p>\u003Cp>Начать путь поиска точек роста вы можете со мной в формате индивидуальной работы. Также на сайте вы найдете уроки-практикумы — инструменты самопомощи в вопросах выбора, финансов и эмоциональных качелей.\r\u003C/p>\u003Cp>Подробности и запись по ссылке: https://vavilina-psychology.online\r\u003C/p>\u003Cp>Мой блог: @vavilina_psy\r\u003C/p>\u003Cp>Телеграм-канал: https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy\r\u003C/p>\u003Cp>По вопросам рекламы и сотрудничества: hello.vavilina.podcast@yandex.ru\r\u003C/p>\u003Cp>В эпизоде я упоминаю социальную сеть Instagram. Instagram и Facebook являются продуктами Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>","storage/podcasts/2d9d3688-89c6-4c62-bd0f-9e38f365bda5/episodes/43ed87a5-305e-415d-871f-92481ed50b19.mp3",706,62,"2025-05-20T06:00:00.000Z",100,[],{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":220,"number":43,"season":38,"title":221,"description":222,"type":63,"image":10,"audio":223,"duration":224,"is_explicit":19,"code":225,"publish_date":226,"listenings":227,"is_private":19,"plans":228,"video":43,"images":229},"0c48d91e-9804-446e-9307-12578a714a87","Как обойти кризис и построить успешную карьеру: секреты от бизнес-посла в Кувейте","Мы продолжаем рубрику «Осознанная карьера» и вместе с нашим гостем, Алексеем Мостовщиковым, бизнес-послом Деловой России в Кувейте, инвестором и совладельцем IT-компаний, обсуждаем ключевые аспекты успешного ведения бизнеса в условиях неопределенности и кризиса. \r\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>В этом эпизоде вы узнаете: \r\u003C/p>\u003Cp>- Как наладить взаимодействие между бизнесом и властью\r\u003C/p>\u003Cp>- Какие навыки необходимы для ведения бизнеса сегодня\r\u003C/p>\u003Cp>- Как кризисы могут стать мотором для нового старта и роста\r\u003C/p>\u003Cp>- Как инвестировать в свой бизнес, чтобы минимизировать риски\r\u003C/p>\u003Cp>- Куда смотрят ближневосточные страны для технологического развития и как это влияет на российские компании.\r\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Телеграм-канал Алексея Мостовщикова: https://t.me/AlekseyMostovshchikov24\r\u003C/p>\u003Cp>В студии со мной сегодня моя соведущая в рубрике Осознанная Карьера - Екатерина Сухобаевская, основатель и лидер HR-агентства нового времени \"Осознанная карьера\", профессиональный HRD, эксперт по управлению карьерой.\r\u003C/p>\u003Cp>Канал \"Осознанная Карьера: https://t.me/careerawareness23\r\u003C/p>\u003Cp>Канал Екатерины: https://t.me/careercouchkat\r\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Начать путь поиска точек роста вы можете со мной в формате индивидуальной работы. Также на сайте вы найдете уроки-практикумы — инструменты самопомощи в вопросах выбора, финансов и эмоциональных качелей.\r\u003C/p>\u003Cp>Подробности и запись по ссылке: https://vavilina-psychology.online\r\u003C/p>\u003Cp>Мой блог: @vavilina_psy\r\u003C/p>\u003Cp>Телеграм-канал: https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy\r\u003C/p>\u003Cp>По вопросам рекламы и сотрудничества: hello.vavilina.podcast@yandex.ru\r\u003C/p>\u003Cp>В эпизоде я упоминаю социальную сеть Instagram. Instagram и Facebook являются продуктами Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>","storage/podcasts/2d9d3688-89c6-4c62-bd0f-9e38f365bda5/episodes/0c48d91e-9804-446e-9307-12578a714a87.mp3",2309,61,"2025-05-13T08:09:29.325Z",98,[],{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":231,"number":43,"season":38,"title":232,"description":233,"type":63,"image":10,"audio":234,"duration":235,"is_explicit":19,"code":236,"publish_date":237,"listenings":238,"is_private":19,"plans":239,"video":43,"images":240},"4435ff21-6d2e-459d-9060-c12ca2e7ecd4","Как построить успешный путь в компании. Управление талантами с Яндексом","Почему люди уходят из Яндекса, а потом многие возвращаются обратно? Как обратная связь и контакт с людьми меняют корпоративную культуру и позволяют расти компании? В новом эпизоде мы вместе с руководителем направления \"Опыт сотрудников\" в Яндексе, Валерией Аристовой, разберем важные аспекты осознанной карьеры. \r\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>Вы узнаете:\r\u003C/p>\u003Cp>— опыт работы с сотрудниками на всех этапах их карьерного пути, от адаптации до возможного ухода из компании,\r\u003C/p>\u003Cp>— как справляться с высокой текучкой кадров, \r\u003C/p>\u003Cp>— как мотивировать сотрудников и какие стратегии помогают избежать выгорания.\r\u003C/p>\u003Cp>— каким образом организовать подход к развитию талантов внутри компании и почему важно понимать карьерные амбиции каждого сотрудника.\r\u003C/p>\u003Cp>Валерия также расскажет, как Яндекс применяет современные методики для повышения эффективности работников и внедряет радикальные изменения в корпоративную культуру.\r\u003C/p>\u003Cp>Вас ждет насыщенный и полезный разговор, который поможет вам лучше понять, как строить свою карьеру в бурное время современных изменений на рынке труда.\r\u003C/p>\u003Cp>Телеграм-канал Валерии: https://t.me/govorit_recruiter\r\u003C/p>\u003Cp>В студии со мной сегодня моя соведущая в рубрике Осознанная Карьера - Екатерина Сухобаевская, основатель и лидер HR-агентства нового времени \"Осознанная карьера\", профессиональный HRD, эксперт по управлению карьерой.\r\u003C/p>\u003Cp>Канал \"Осознанная Карьера: https://t.me/careerawareness23\r\u003C/p>\u003Cp>Канал Екатерины: https://t.me/careercouchkat\r\u003C/p>\u003Cp>Начать путь поиска точек роста вы можете со мной в формате индивидуальной работы. Также на сайте вы найдете уроки-практикумы — инструменты самопомощи в вопросах выбора, финансов и эмоциональных качелей.\r\u003C/p>\u003Cp>Подробности и запись по ссылке: https://vavilina-psychology.online\r\u003C/p>\u003Cp>Мой блог: @vavilina_psy\r\u003C/p>\u003Cp>Телеграм-канал: https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy\r\u003C/p>\u003Cp>По вопросам рекламы и сотрудничества: hello.vavilina.podcast@yandex.ru\r\u003C/p>\u003Cp>В эпизоде я упоминаю социальную сеть Instagram. Instagram и Facebook являются продуктами Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>","storage/podcasts/2d9d3688-89c6-4c62-bd0f-9e38f365bda5/episodes/4435ff21-6d2e-459d-9060-c12ca2e7ecd4.mp3",2485,60,"2025-04-28T06:29:03.311Z",125,[],{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":242,"number":43,"season":38,"title":243,"description":244,"type":63,"image":10,"audio":245,"duration":246,"is_explicit":19,"code":247,"publish_date":248,"listenings":119,"is_private":19,"plans":249,"video":43,"images":250},"08646c4a-4ebd-4830-b00f-37f418dbd277","Страх чего-то не успеть: как жить, а не существовать","В новом выпуске я расскажу о том, как справиться с чувством, что времени всегда не хватает.\u003Cp>— Почему страх не успеть часто мешает нам наслаждаться жизнью?\u003C/p>\u003Cp>— Как правильно расставить приоритеты и найти место для важных моментов, а не только для дел?\u003C/p>\u003Cp>— Как научиться замедляться в мире, который постоянно требует от нас скорости?\u003C/p>\u003Cp>Не откладывайте свою жизнь на потом — уже сегодня начните получать удовольствие от каждого момента!\u003C/p>\u003Cp>Начать путь поиска точек роста вы можете со мной в формате индивидуальной работы. Также на сайте вы найдете уроки-практикумы — инструменты самопомощи в вопросах выбора, финансов и эмоциональных качелей.\r\u003C/p>\u003Cp>Подробности и запись по ссылке: https://vavilina-psychology.online\r\u003C/p>\u003Cp>Мой блог: @vavilina_psy\r\u003C/p>\u003Cp>Телеграм-канал: https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy\r\u003C/p>\u003Cp>По вопросам рекламы и сотрудничества: hello.vavilina.podcast@yandex.ru\r\u003C/p>\u003Cp>В эпизоде я упоминаю социальную сеть Instagram. Instagram и Facebook являются продуктами Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","storage/podcasts/2d9d3688-89c6-4c62-bd0f-9e38f365bda5/episodes/08646c4a-4ebd-4830-b00f-37f418dbd277.mp3",936,59,"2025-04-22T12:57:40.230Z",[],{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":252,"number":43,"season":23,"title":253,"description":254,"type":63,"image":10,"audio":255,"duration":256,"is_explicit":19,"code":257,"publish_date":258,"listenings":259,"is_private":19,"plans":43,"video":43,"images":260},"13595991-c2fb-4be8-87a3-1bfba8e4d8ae","10 главных качеств лидера. Как взять ответственность за свою жизнь?","\u003Cp>В этом выпуске вы узнаете, как преодолеть выгорание, взять ответственность за свою жизнь и развить внутреннего лидера. \r\u003C/p>\u003Cp>Вместе с предпринимателем, экспертом технологических проектов Сколково и бизнес-тренером Максимом Яцкевичем мы обсуждаем:\r\u003C/p>\u003Cp>— как находить мотивацию для движения вперёд в условиях неопределённости,\r\u003C/p>\u003Cp>— как развить внутренний потенциал,\r\u003C/p>\u003Cp>— как управлять эмоциями и научиться наблюдать за своим развитием. \r\u003C/p>\u003Cp>Мы также поделимся лайфхаками по поддержанию ресурсного состояния и вдохновения в бизнесе и жизни.\r\u003C/p>\u003Cp>Регистрация на мероприятие HR & Карьера: Осознанные стратегии для лидеров, команд и личного прорыва: https://ca-pro.ru/18-sobitie-osoznannaya-karera\r\u003C/p>\u003Cp>Блог Максима: https://t.me/meta_product\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Начать путь поиска точек роста вы можете со мной в формате индивидуальной работы. Также на сайте вы найдете уроки-практикумы — инструменты самопомощи в вопросах выбора, финансов и эмоциональных качелей.\u003C/p>\u003Cp>Подробности и запись по ссылке: https://vavilina-psychology.online\u003C/p>\u003Cp>Мой блог: @vavilina_psy\r\u003C/p>\u003Cp>Телеграм-канал: https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy\r\u003C/p>\u003Cp>По вопросам рекламы и сотрудничества: hello.vavilina.podcast@yandex.ru\r\u003C/p>\u003Cp>В эпизоде я упоминаю социальную сеть Instagram. Instagram и Facebook являются продуктами Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>","storage/podcasts/2d9d3688-89c6-4c62-bd0f-9e38f365bda5/episodes/13595991-c2fb-4be8-87a3-1bfba8e4d8ae.mp3",1982,58,"2025-04-08T11:59:34.807Z",143,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":262,"number":43,"season":23,"title":263,"description":264,"type":63,"image":10,"audio":265,"duration":266,"is_explicit":19,"code":267,"publish_date":268,"listenings":269,"is_private":19,"plans":270,"video":43,"images":271},"80cead42-7227-4244-adc7-947063a82caa","Зачем бизнесу корпоративная культура: правда и мифы от HRD World Class","В этом выпуске мы обсуждаем, что на самом деле стоит за понятием корпоративной культуры. \r\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>Вместе с HRD World Class Ольгой Флоренцевой мы разберем:\r\u003C/p>\u003Cp>— почему многие офисные термины вызывают раздражение, \r\u003C/p>\u003Cp>— как создать настоящую атмосферу в компании,\r\u003C/p>\u003Cp>— как построить эффективные коммуникации между HR и бизнесом,\r\u003C/p>\u003Cp>— зачем компании нужны люди, которые любят работать и готовы развиваться. \r\u003C/p>\u003Cp>Узнайте, как правильно выстраивать внутренние процессы, общаться с руководством и создавать уникальный культурный код, который способствует развитию. \r\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Регистрация на мероприятие HR-лаборатория успешных карьерных стратегий: https://ca-pro.ru/18-sobitie-osoznannaya-karera\r\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>В студии со мной сегодня моя соведущая в рубрике Осознанная Карьера - Екатерина Сухобаевская, основатель и лидер HR-агентства нового времени \"Осознанная карьера\", профессиональный HRD, эксперт по управлению карьерой.\r\u003C/p>\u003Cp>Канал \"Осознанная Карьера: https://t.me/careerawareness23\r\u003C/p>\u003Cp>Канал Екатерины: https://t.me/careercouchkat\r\u003C/p>\u003Cp>Начать путь поиска точек роста вы можете со мной в формате индивидуальной работы. Также на сайте вы найдете уроки-практикумы — инструменты самопомощи в вопросах выбора, финансов и эмоциональных качелей.\r\u003C/p>\u003Cp>Подробности и запись по ссылке: https://vavilina-psychology.online\r\u003C/p>\u003Cp>Мой блог: @vavilina_psy\r\u003C/p>\u003Cp>Телеграм-канал: https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy\r\u003C/p>\u003Cp>По вопросам рекламы и сотрудничества: hello.vavilina.podcast@yandex.ru\r\u003C/p>\u003Cp>В эпизоде я упоминаю социальную сеть Instagram. Instagram и Facebook являются продуктами Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>","storage/podcasts/2d9d3688-89c6-4c62-bd0f-9e38f365bda5/episodes/80cead42-7227-4244-adc7-947063a82caa.mp3",2521,57,"2025-04-01T03:48:22.486Z",232,[],{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":273,"number":43,"season":23,"title":274,"description":275,"type":63,"image":10,"audio":276,"duration":277,"is_explicit":19,"code":278,"publish_date":279,"listenings":280,"is_private":19,"plans":43,"video":43,"images":281},"9482adfc-b77b-4cff-b668-93bd9f00a6d6","Кто такой лидер: стиль управления в России и за рубежом. Вице-президент Bulldozer group по wellness и spa","В этом выпуске мы поговорим о том, кто такой лидер и как выстраиваются коммуникации в команде в разных странах. Быть успешным управленцем — это талант, дисциплина, чуткость и умение ловить баланс.\r\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>Как управлять и создавать международные холдинги, собирать команду, не бояться рисковать, справляться с выгоранием и держать мотивацию в коллективе расскажет вице-президент по wellness и spa международного холдинга Bulldozer Group, специалист по IR, развитию бизнеса, медиатор, бизнес-консультант, основатель группы компаний SOLUM Group — Батрак Евгения.\r\u003C/p>\u003Cp>Блог Евгении: https://www.instagram.com/iamjane_18?igsh=djN0Z2ZxcHpoNHNo&utm_source=qr\r\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Ресурсные практики со мной в онлайн-формате: https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy\r\u003C/p>\u003Cp>Начать путь поиска точек роста вы можете со мной в формате индивидуальной работы. Также на сайте вы найдете уроки-практикумы — инструменты самопомощи в вопросах выбора, финансов и эмоциональных качелей.\r\u003C/p>\u003Cp>Подробности и запись по ссылке: https://vavilina-psychology.online\r\u003C/p>\u003Cp>Мой блог: @vavilina_psy\r\u003C/p>\u003Cp>Телеграм-канал: https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy\r\u003C/p>\u003Cp>По вопросам рекламы и сотрудничества: hello.vavilina.podcast@yandex.ru\r\u003C/p>\u003Cp>В эпизоде я упоминаю социальную сеть Instagram. Instagram и Facebook являются продуктами Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>","storage/podcasts/2d9d3688-89c6-4c62-bd0f-9e38f365bda5/episodes/9482adfc-b77b-4cff-b668-93bd9f00a6d6.mp3",1938,55,"2025-03-21T14:15:46.389Z",152,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":283,"number":43,"season":23,"title":284,"description":285,"type":63,"image":10,"audio":286,"duration":287,"is_explicit":19,"code":68,"publish_date":288,"listenings":289,"is_private":19,"plans":43,"video":43,"images":290},"12df8a29-8283-415f-b7a4-72ac9728291c","Как тушить пожары в бизнесе? Секреты бывшего сотрудника Microsoft и Philips","Не можешь поменять проблему — поменяй отношение к ней. Любая компания или предприниматель неизбежно сталкивается с кризисами. Но что делать, чтобы остаться наплаву, а еще лучше — увеличить обороты?\n\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>В новом выпуске подкаста мы обсудили, как эффективно справляться с кризисами в бизнесе с управляющим директором компании «СИНТО» Ильей Шинкарем. Узнайте, как адаптировать стратегию компании, менять свое отношение к происходящему и находить новые возможности даже в сложных условиях.\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Регистрация на мероприятие HR-лаборатория успешных карьерных стратегий: https://ca-pro.ru/18-sobitie-osoznannaya-karera\n\u003C/p>\u003Cp>Событие пройдет 19 апреля\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Илья Шинкарь: https://vk.com/i.shinkar\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>В студии со мной сегодня моя соведущая в рубрике Осознанная Карьера - Екатерина Сухобаевская, основатель и лидер HR-агентства нового времени \"Осознанная карьера\", профессиональный HRD, эксперт по управлению карьерой.\n\u003C/p>\u003Cp>Канал \"Осознанная Карьера: https://t.me/careerawareness23\n\u003C/p>\u003Cp>Канал Екатерины: https://t.me/careercouchkat\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Начать путь поиска точек роста вы можете со мной в формате индивидуальной работы. Также на сайте вы найдете уроки-практикумы — инструменты самопомощи в вопросах выбора, финансов и эмоциональных качелей.\n\u003C/p>\u003Cp>Подробности и запись по ссылке: https://vavilina-psychology.online\n\u003C/p>\u003Cp>Мой блог: @vavilina_psy\n\u003C/p>\u003Cp>Телеграм-канал: https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy\n\u003C/p>\u003Cp>По вопросам рекламы и сотрудничества: hello.vavilina.podcast@yandex.ru\n\u003C/p>\u003Cp>В эпизоде я упоминаю социальную сеть Instagram. Instagram и Facebook являются продуктами Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>","storage/podcasts/2d9d3688-89c6-4c62-bd0f-9e38f365bda5/episodes/12df8a29-8283-415f-b7a4-72ac9728291c.mp3",2273,"2025-03-13T01:34:58.435Z",103,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":292,"number":43,"season":23,"title":293,"description":294,"type":63,"image":10,"audio":295,"duration":296,"is_explicit":19,"code":297,"publish_date":298,"listenings":299,"is_private":19,"plans":300,"video":43,"images":301},"aa6c229f-c210-421a-b87e-b5a1fa536cfa","Как ПОБЕДИТЬ КРИЗИС 40 лет? | Осознанная Карьера","\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>Регистрация на мероприятие HR-лаборатория успешных карьерных стратегий: \u003Ca href=\"https://ca-pro.ru/18-sobitie-osoznannaya-karera\">https://ca-pro.ru/18-sobitie-osoznannaya-karera\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Событие пройдет 19 апреля\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Кризис среднего возраста чаще всего бьет нас по голове около 40 лет. Миллион экзистенциальных вопросов а кто я, зачем я, той ли дорогой иду и куда вообще и не все ли потеряно? Многие смиряются, что ничего не добились или добились, но не там и не того и ставят на себя крест. А для кого-то это становится новым началом!\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>В этом видео мы поговорим, как выйти из кризиса среднего возраста в 40, 45 и 50 лет. Так же мы обсудим, как поменять сферу деятельности (работу) в любом возрасте, как найти новые смыслы и мотивацию к изменениям и как сделать квантовый скачок в новую жизнь.\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>В студии со мной сегодня моя соведущая в рубрике Осознанная Карьера - Екатерина Сухобаевская, основатель и лидер HR-агентства нового времени \"Осознанная карьера\", профессиональный HRD, эксперт по управлению карьерой.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Канал \"Осознанная Карьера: https://t.me/careerawareness23\u003C/p>\u003Cp>Канал Екатерины: https://t.me/careercouchkat\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Начать путь поиска точек роста вы можете со мной в формате индивидуальной работы. Также на сайте вы найдете уроки-практикумы — инструменты самопомощи в вопросах выбора, финансов и эмоциональных качелей.\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подробности и запись по ссылке: https://vavilina-psychology.online\n\u003C/p>\u003Cp>Мой блог: @vavilina_psy\n\u003C/p>\u003Cp>Телеграм-канал: https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy\n\u003C/p>\u003Cp>По вопросам рекламы и сотрудничества: hello.vavilina.podcast@yandex.ru\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>В эпизоде я упоминаю социальную сеть Instagram. Instagram и Facebook являются продуктами Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","storage/podcasts/2d9d3688-89c6-4c62-bd0f-9e38f365bda5/episodes/aa6c229f-c210-421a-b87e-b5a1fa536cfa.mp3",1096,53,"2025-03-04T14:08:07.406Z",122,[],{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":303,"number":43,"season":23,"title":304,"description":305,"type":63,"image":10,"audio":306,"duration":307,"is_explicit":19,"code":308,"publish_date":309,"listenings":310,"is_private":19,"plans":43,"video":43,"images":311},"bb020087-5614-407d-9f7c-ce64d81587d4","Как перестать решать проблемы в последнюю минуту","Навалилась куча дел, не оплачены счета, не отгрузили товар или подрядная организация не успевает в срок, а в личной жизни полная... И ведь никто не отменял регулярные задачи и разбор бесконечных писем!\r\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>Вопрос управления процессами и ресурсами - максимально актуальный!\r\u003C/p>\u003Cp>В этом выпуске:\r\u003C/p>\u003Cp>— как перестать \"тушить пожары\" в своей жизни\r\u003C/p>\u003Cp>— как выстроить стратегию, которая приведет к успеху, балансу, который возможен в современном мире\r\u003C/p>\u003Cp>— главные скиллы, которые помогут привести жизнь и карьеру в порядок\r\u003C/p>\u003Cp>— упражнения, которые вам точно стоит внедрить на регулярной основе\r\u003C/p>\u003Cp>Ресурсные практики со мной в онлайн-формате: https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy\r\u003C/p>\u003Cp>Начать путь поиска точек роста вы можете со мной в формате индивидуальной работы. Также на сайте вы найдете уроки-практикумы — инструменты самопомощи в вопросах выбора, финансов и эмоциональных качелей.\r\u003C/p>\u003Cp>Подробности и запись по ссылке: https://vavilina-psychology.online\r\u003C/p>\u003Cp>Мой блог: @vavilina_psy\r\u003C/p>\u003Cp>Телеграм-канал: https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy\r\u003C/p>\u003Cp>По вопросам рекламы и сотрудничества: hello.vavilina.podcast@yandex.ru\r\u003C/p>\u003Cp>В эпизоде я упоминаю социальную сеть Instagram. Instagram и Facebook являются продуктами Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>","storage/podcasts/2d9d3688-89c6-4c62-bd0f-9e38f365bda5/episodes/bb020087-5614-407d-9f7c-ce64d81587d4.mp3",711,52,"2025-02-18T13:00:41.015Z",112,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":313,"number":43,"season":23,"title":314,"description":315,"type":63,"image":10,"audio":316,"duration":317,"is_explicit":19,"code":318,"publish_date":319,"listenings":320,"is_private":19,"plans":43,"video":43,"images":321},"40eca1c9-9293-4722-ba98-4756c34803be","Как жить в хаосе и нестабильности","\u003Cp>Адаптивность — один из самых сильных скиллов в жизни, как в бизнесе, так и в личных отношениях. Это умение оставаться гибким и эмоционально стабильным в условиях постоянных изменений. \r\u003C/p>\u003Cp>— что такое адаптивность в современном мире\r\u003C/p>\u003Cp>— как информационная нагрузка влияет на нас\r\u003C/p>\u003Cp>— как стабилизировать себя в нестабильности\r\u003C/p>\u003Cp>— ошибки и постоянное обучение\r\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Ресурсные практики со мной в онлайн-формате: https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy\r\u003C/p>\u003Cp>Начать путь поиска точек роста вы можете со мной в формате индивидуальной работы. Также на сайте вы найдете уроки-практикумы — инструменты самопомощи в вопросах выбора, финансов и эмоциональных качелей.\r\u003C/p>\u003Cp>Подробности и запись по ссылке: https://vavilina-psychology.online\r\u003C/p>\u003Cp>Мой блог: @vavilina_psy\r\u003C/p>\u003Cp>Телеграм-канал: https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy\r\u003C/p>\u003Cp>По вопросам рекламы и сотрудничества: hello.vavilina.podcast@yandex.ru\r\u003C/p>\u003Cp>В эпизоде я упоминаю социальную сеть Instagram. Instagram и Facebook являются продуктами Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>","storage/podcasts/2d9d3688-89c6-4c62-bd0f-9e38f365bda5/episodes/40eca1c9-9293-4722-ba98-4756c34803be.mp3",898,51,"2025-02-11T11:15:00.200Z",111,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":323,"number":43,"season":23,"title":324,"description":325,"type":63,"image":10,"audio":326,"duration":327,"is_explicit":19,"code":328,"publish_date":329,"listenings":205,"is_private":19,"plans":43,"video":43,"images":330},"8f20f6c3-c651-4ef6-80f3-ddbfe74f6469","Что делать, чтобы мечты сбывались","Часто мечты так и остаются мечтами, мы можем годами думать \"ах если бы...\", теряя драгоценное время жизни. Если вам знакомо это чувство — этот выпуск для вас!\r\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>Если вам нужна поддержка на пути ваших изменений, приглашаю присоединиться к Терапевтической группе!\r\u003C/p>\u003Cp>Задача групповой работы дать толчок для роста: определить точку А, выстроить точку Б и начать действовать, меняя свою жизнь.\r\u003C/p>\u003Cp>— Группа 5-8 человек, что подразумевает активное участие в процессе. \r\u003C/p>\u003Cp>— Встречи проходят в течении 2 месяцев: 8 занятий + связь со мной по любым вопросам в чате.\r\u003C/p>\u003Cp>— Общая стоимость 55 000, есть рассрочка.\r\u003C/p>\u003Cp>— После участия в группе у вас останутся все практики и инструменты.\r\u003C/p>\u003Cp>Предварительно со всеми участниками будет проводиться интервью для знакомства и определения запроса.\r\u003C/p>\u003Cp>Если готовы записаться на интервью — просто напишите \"группа\" мне в личные сообщения \u003Ca href=\"https://t.me/vavilina_tatiana\">https://t.me/vavilina_tatiana\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Начать путь поиска точек роста вы можете со мной в формате индивидуальной работы. Также на сайте вы найдете уроки-практикумы — инструменты самопомощи в вопросах выбора, финансов и эмоциональных качелей.\u003C/p>\u003Cp>Подробности и запись по ссылке: \u003Ca href=\"https://vavilina-psychology.online\">https://vavilina-psychology.online\r\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Мой блог: @vavilina_psy\r\u003C/p>\u003Cp>Телеграм-канал: \u003Ca href=\"https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy\">https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy\r\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>По вопросам рекламы и сотрудничества: hello.vavilina.podcast@yandex.ru\r\u003C/p>\u003Cp>В эпизоде я упоминаю социальную сеть Instagram. Instagram и Facebook являются продуктами Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>","storage/podcasts/2d9d3688-89c6-4c62-bd0f-9e38f365bda5/episodes/8f20f6c3-c651-4ef6-80f3-ddbfe74f6469.mp3",827,50,"2025-02-04T13:19:05.600Z",{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":332,"number":43,"season":23,"title":333,"description":334,"type":63,"image":10,"audio":335,"duration":336,"is_explicit":19,"code":337,"publish_date":338,"listenings":339,"is_private":19,"plans":43,"video":43,"images":340},"57a02420-1734-4aec-9069-0e324d278611","Зачем я работаю? Вопрос, который сделает тебя богаче","Ради чего и зачем сотрудники ходят на работу, а бизнесмены выстраивают свой проект, несмотря на неудачи? Скорее всего, большинство не задумывается о миссии и ценностях, которые имеют огромное значение при хаосе в компании на старте, отсутствии связки между отделами в уже больших корпорациях и выгорании любого из вас.\n\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>— что такое миссия и зачем она нужна\n\u003C/p>\u003Cp>— могут ли поменяться ценности со временем\n\u003C/p>\u003Cp>— как с помощью формулировки миссии можно масштабировать компанию\n\u003C/p>\u003Cp>— как доход и реализация зависит от миссии\n\u003C/p>\u003Cp>В этих вопросах с практическими примерами и понятным языком поможет разобраться Игорь Володин - эксперт по IT-продуктам и стартапам:\r\u003C/p>\u003Cp>- занимался созданием супераппа Яндекс Go и с нуля запускал доставку продуктов в Яндекс Еде (Вкусвилл, Магнит и др)\r\u003C/p>\u003Cp>- развивал международный сервис про интервальное голодание Simple\r\u003C/p>\u003Cp>- руководил продуктовым развитием в Prosto Meditation.\u003C/p>\u003Cp>Игорь помогает предпринимателям и руководителям находить миссию, строить стратегию, проверять гипотезы и создавать значимые продукты.\u003C/p>\u003Cp>Канал Игоря с полезными мыслями о мышлении, IT, wellbeing и самопознании – \u003Ca href=\"https://t.me/mister_igor\">https://t.me/mister_igor\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Подкаст с глубокими рассуждениями про мышление и жизнь – \u003Ca href=\"https://mister-igor.mave.digital\">https://mister-igor.mave.digital\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Ресурсные практики со мной в онлайн-формате: \u003Ca href=\"https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy\">https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Начать путь поиска точек роста вы можете со мной в формате индивидуальной работы. Также на сайте вы найдете уроки-практикумы — инструменты самопомощи в вопросах выбора, финансов и эмоциональных качелей.\n\u003C/p>\u003Cp>Подробности и запись по ссылке: \u003Ca href=\"https://vavilina-psychology.online\">https://vavilina-psychology.online\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Мой блог: @vavilina_psy\n\u003C/p>\u003Cp>Телеграм-канал: \u003Ca href=\"https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy\">https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>По вопросам рекламы и сотрудничества: hello.vavilina.podcast@yandex.ru\n\u003C/p>\u003Cp>В эпизоде я упоминаю социальную сеть Instagram. Instagram и Facebook являются продуктами Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>","storage/podcasts/2d9d3688-89c6-4c62-bd0f-9e38f365bda5/episodes/57a02420-1734-4aec-9069-0e324d278611.mp3",2145,49,"2025-01-28T10:32:18.798Z",130,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":342,"number":43,"season":37,"title":343,"description":344,"type":63,"image":10,"audio":345,"duration":346,"is_explicit":19,"code":347,"publish_date":348,"listenings":349,"is_private":19,"plans":43,"video":43,"images":350},"6cf26cab-930b-47a5-9653-2ca97bf32096","Почему я выгорел? Как это исправить","Вы знали, что большое количество задач не приводит к выгоранию? А вот отсутствие задач и неопределенность — наоборот прямой путь туда?\r\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>В этом выпуске вы узнаете:\r\u003C/p>\u003Cp>— 5 причин, которые приводят к выгоранию\r\u003C/p>\u003Cp>— почему на выгоревшем руководителе не сработают новые методики,\r\u003C/p>\u003Cp>— что делать при кризисе в компании\r\u003C/p>\u003Cp>— как влияет забота о ментальном состоянии\r\u003C/p>\u003Cp>— что такое \"шкала нейробаланса\"\r\u003C/p>\u003Cp>Поможет разобраться в этой актуальной теме — Катерина Ленгольд, предприниматель, автор стартапов, автор книг, ментор и эксперт в области бизнес-стратегий.\r\u003C/p>\u003Cp>Бот с бесплатным ежедневником и мини-курсом к нему https://t.me/Katerina_LengoldBot\r\u003C/p>\u003Cp>Канал Катерины https://t.me/Katerinalengold\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Ресурсные практики со мной в онлайн-формате: https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy\r\u003C/p>\u003Cp>Начать путь поиска точек роста вы можете со мной в формате индивидуальной работы. Также на сайте вы найдете уроки-практикумы — инструменты самопомощи в вопросах выбора, финансов и эмоциональных качелей.\r\u003C/p>\u003Cp>Подробности и запись по ссылке: https://vavilina-psychology.online\r\u003C/p>\u003Cp>Мой блог: @vavilina_psy\r\u003C/p>\u003Cp>Телеграм-канал: https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy\r\u003C/p>\u003Cp>По вопросам рекламы и сотрудничества: hello.vavilina.podcast@yandex.ru\r\u003C/p>\u003Cp>В эпизоде я упоминаю социальную сеть Instagram. Instagram и Facebook являются продуктами Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>","storage/podcasts/2d9d3688-89c6-4c62-bd0f-9e38f365bda5/episodes/6cf26cab-930b-47a5-9653-2ca97bf32096.mp3",2709,48,"2025-01-11T08:58:08.359Z",172,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":352,"number":43,"season":37,"title":353,"description":354,"type":63,"image":10,"audio":355,"duration":356,"is_explicit":19,"code":357,"publish_date":358,"listenings":359,"is_private":19,"plans":43,"video":43,"images":360},"d2e6883d-472f-4323-9ef2-41d8f8525881","Стыд и вина: разрушительные эмоции, которыми важно управлять","Абсолютно каждый из вас испытывал чувство стыда и вины, но не каждый знает, что стыд часто прячется за другими эмоциями, например, страхом или агрессией. А вина может быть навязанным элементом манипуляции вами.\r\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>В этом выпуске мы обсудим:\r\u003C/p>\u003Cp>— деструктивный и конструктивный стыд\r\u003C/p>\u003Cp>— как распознать стыд и чувство вины\r\u003C/p>\u003Cp>— влияние стыда на успех и счастье\r\u003C/p>\u003Cp>— как стыд у женщин разрушает жизнь\r\u003C/p>\u003Cp>— манипуляции чувством вины\r\u003C/p>\u003Cp>Обсуждать эти эмоции мы будем с Евгенией Ивановой — психолог, эксперт по женской самооценке и кинетике.\r\u003C/p>\u003Cp>Познакомиться с Евгенией: https://t.me/Evgenia_Ivanova_bot?start=ml14\r\u003C/p>\u003Cp>Начать путь поиска точек роста вы можете со мной в формате индивидуальной работы. Также на сайте вы найдете уроки-практикумы — инструменты самопомощи в вопросах выбора, финансов и эмоциональных качелей.\r\u003C/p>\u003Cp>Подробности и запись по ссылке: https://vavilina-psychology.online\r\u003C/p>\u003Cp>Мой блог: @vavilina_psy\r\u003C/p>\u003Cp>Телеграм-канал: https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy\r\u003C/p>\u003Cp>По вопросам рекламы и сотрудничества: hello.vavilina.podcast@yandex.ru\r\u003C/p>\u003Cp>В эпизоде я упоминаю социальную сеть Instagram. Instagram и Facebook являются продуктами Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.\r\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>","storage/podcasts/2d9d3688-89c6-4c62-bd0f-9e38f365bda5/episodes/d2e6883d-472f-4323-9ef2-41d8f8525881.mp3",2114,47,"2025-01-06T06:42:58.133Z",114,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":362,"number":43,"season":37,"title":363,"description":364,"type":63,"image":10,"audio":365,"duration":366,"is_explicit":19,"code":367,"publish_date":368,"listenings":369,"is_private":19,"plans":43,"video":43,"images":370},"19a677cb-bf68-43ab-8328-df41afe57297","Доверие: как не бояться быть уязвимым","Доверие — это в первую очередь про безопасность, которая строится на уязвимости перед другими людьми. На доверии строятся глубокие связи, при чем не только в семье, но и на работе.\u003Cp>В этом выпуске я расскажу:\r\u003C/p>\u003Cp>— почему возникает страх предательства,\r\u003C/p>\u003Cp>— зачем доверять другим,\r\u003C/p>\u003Cp>— как выстраивать доверительные отношения в команде и в личной жизни\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Ресурсные практики в онлайн-формате: https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>Начать путь поиска точек роста вы можете со мной в формате индивидуальной работы. Также на сайте вы найдете уроки-практикумы — инструменты самопомощи в вопросах выбора, финансов и эмоциональных качелей.\r\u003C/p>\u003Cp>Подробности и запись по ссылке: https://vavilina-psychology.online\r\u003C/p>\u003Cp>Мой блог: @vavilina_psy\r\u003C/p>\u003Cp>Телеграм-канал: https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy\r\u003C/p>\u003Cp>По вопросам рекламы и сотрудничества: hello.vavilina.podcast@yandex.ru\r\u003C/p>\u003Cp>В эпизоде я упоминаю социальную сеть Instagram. Instagram и Facebook являются продуктами Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","storage/podcasts/2d9d3688-89c6-4c62-bd0f-9e38f365bda5/episodes/19a677cb-bf68-43ab-8328-df41afe57297.mp3",856,46,"2024-12-26T12:49:00.501Z",144,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":372,"number":43,"season":37,"title":373,"description":374,"type":63,"image":10,"audio":375,"duration":376,"is_explicit":19,"code":377,"publish_date":378,"listenings":379,"is_private":19,"plans":43,"video":43,"images":380},"23d2d874-5b7f-4663-95a8-ab6942542ec4","Как стать известным? Практические советы","В этом выпуске мы поговорим на конкретном примере о том, как добиться успеха в медийной сфере и не потерять собственную идентичность в стремлении за трендами:\u003Cp>— гонка без результата\u003C/p>\u003Cp>— что сейчас происходит на рынке\u003C/p>\u003Cp>— зачем проверять гипотезы\u003C/p>\u003Cp>— что делать, если хочется быть популярным\u003C/p>\u003Cp>— сила окружения и нетворкинг\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Практическими советами и опытом поделится Павел Багрянцев — предприниматель, спикер, автор книг, видеоблогер с аудиторией 700К подписчиков.\u003C/p>\u003Cp>Блог Павла: t.me/pavelbagryancev\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Ресурсные практики со мной в онлайн-формате: https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy\u003C/p>\u003Cp>Начать путь поиска точек роста вы можете со мной в формате индивидуальной работы. Также на сайте вы найдете уроки-практикумы — инструменты самопомощи в вопросах выбора, финансов и эмоциональных качелей.\u003C/p>\u003Cp>Подробности и запись по ссылке: https://vavilina-psychology.online\u003C/p>\u003Cp>Мой блог: @vavilina_psy\u003C/p>\u003Cp>Телеграм-канал: https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy\u003C/p>\u003Cp>По вопросам рекламы и сотрудничества: hello.vavilina.podcast@yandex.ru\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>В эпизоде я упоминаю социальную сеть Instagram. Instagram и Facebook являются продуктами Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","storage/podcasts/2d9d3688-89c6-4c62-bd0f-9e38f365bda5/episodes/23d2d874-5b7f-4663-95a8-ab6942542ec4.mp3",2042,45,"2024-12-17T13:26:17.379Z",106,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":382,"number":43,"season":37,"title":383,"description":384,"type":63,"image":10,"audio":385,"duration":386,"is_explicit":19,"code":387,"publish_date":388,"listenings":389,"is_private":19,"plans":43,"video":43,"images":390},"1b825e1c-38b7-4b0b-9743-2f34ca5b26c8","Как сохранить баланс в жизни и бизнесе. Дина Муштанова, эксперт по профессиональной идентичности","Устойчивое благополучие — это ощущение внутреннего баланса во всех сферах жизни. Еще недавно многие держали фокус только на заработке, забывая о других потребностях — этот путь, как показало время, не приводит к счастью.\r\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>В этом выпуске я буду вместе с Диной Муштановой, экспертом по профессиональной идентичности, основателем академии «IPE-ACADEMY», Президентом Международной Ассоциации Экспертов по профориентации и карьерному консультированию.\r\u003C/p>\u003Cp>Мы разберем:\r\u003C/p>\u003Cp>— как поменялся \"успешный успех\"\r\u003C/p>\u003Cp>— почему доход никогда не бывает достаточным\r\u003C/p>\u003Cp>— зачем вкладываться в события, а не в материальные вещи\r\u003C/p>\u003Cp>— конфликт поколений и современный рынок труда\r\u003C/p>\u003Cp>— актуальные задачи работодателей\r\u003C/p>\u003Cp>— развитие self-skills\u003C/p>\u003Cp>Блог Дины: \u003Ca href=\"https://www.instagram.com/sazdina?igsh=MTZ2enBqeXh3NHp3Mw== \">https://www.instagram.com/sazdina?igsh=MTZ2enBqeXh3NHp3Mw== \u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Ресурсные практики со мной в онлайн-формате: \u003Ca href=\"https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy\">https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Начать путь поиска точек роста вы можете со мной в формате индивидуальной работы. Также на сайте вы найдете уроки-практикумы — инструменты самопомощи в вопросах выбора, финансов и эмоциональных качелей.\r\u003C/p>\u003Cp>Подробности и запись по ссылке:\u003Ca href=\"https://\"> https://vavilina-psychology.online\r\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Мой блог: @vavilina_psy\r\u003C/p>\u003Cp>Телеграм-канал: \u003Ca href=\"https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy\">https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy\r\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>По вопросам рекламы и сотрудничества: hello.vavilina.podcast@yandex.ru\r\u003C/p>\u003Cp>В эпизоде я упоминаю социальную сеть Instagram. Instagram и Facebook являются продуктами Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>","storage/podcasts/2d9d3688-89c6-4c62-bd0f-9e38f365bda5/episodes/1b825e1c-38b7-4b0b-9743-2f34ca5b26c8.mp3",2598,44,"2024-12-10T13:05:52.526Z",110,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":392,"number":43,"season":37,"title":393,"description":394,"type":63,"image":10,"audio":395,"duration":396,"is_explicit":19,"code":397,"publish_date":398,"listenings":399,"is_private":19,"plans":43,"video":43,"images":400},"9cca6e50-ace9-4e92-8f12-2ab614a6dcd8","Как начать заниматься любимым делом, которое принесет успех. Анна Тыщук, профориентолог","В этом выпуске мы поговорим про самореализацию и поиск себя. Я уверена, каждый из нас хочет заниматься делом по душе, при этом закрывая все свои потребности и желания.\r\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>Вместе с Анной Тыщук, профориентологом и карьерным консультантом, мы разберем:\r\u003C/p>\u003Cp>· цели и ценности: как понять, кем быть\r\u003C/p>\u003Cp>· с чего начать поиск любимого дела\r\u003C/p>\u003Cp>· роль денег: результат и условия\r\u003C/p>\u003Cp>· как работать со страхами: профессия-трамплин\r\u003C/p>\u003Cp>Анна Тыщук:\u003C/p>\u003Cp>Телеграм-канал: https://t.me/samorealizatsiya_prof\r\u003C/p>\u003Cp>Сайт: https://taplink.cc/annatyschuk (https://taplink.cc/annatyschuk?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaY9tmZo0vX24JOYXkIxSnTdOFA-Z1Tixp9LnytfkF8KagWmfpJGbfpGik8_aem_debgkd3GeT0vVkD5LWg-2g)\r\u003C/p>\u003Cp>Начать путь поиска точек роста вы можете со мной в формате индивидуальной работы. Также на сайте вы найдете уроки-практикумы — инструменты самопомощи в вопросах выбора, финансов и эмоциональных качелей.\r\u003C/p>\u003Cp>Подробности и запись по ссылке: https://vavilina-psychology.online\r\u003C/p>\u003Cp>Мой блог: @vavilina_psy\r\u003C/p>\u003Cp>Телеграм-канал: https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy\r\u003C/p>\u003Cp>По вопросам рекламы и сотрудничества: hello.vavilina.podcast@yandex.ru\r\u003C/p>\u003Cp>В эпизоде я упоминаю социальную сеть Instagram. Instagram и Facebook являются продуктами Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>","storage/podcasts/2d9d3688-89c6-4c62-bd0f-9e38f365bda5/episodes/9cca6e50-ace9-4e92-8f12-2ab614a6dcd8.mp3",1877,43,"2024-12-04T09:27:57.865Z",210,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":402,"number":43,"season":37,"title":403,"description":404,"type":63,"image":10,"audio":405,"duration":406,"is_explicit":19,"code":407,"publish_date":408,"listenings":310,"is_private":19,"plans":43,"video":43,"images":409},"e2245c84-e2e1-4b68-8c2c-ea1868d4b834","Как достичь цели и не выгореть | Елена Логачева","Подкаст с Еленой Логачевой о том, почему возникает сопротивление на пути к целям и как его преодолеть. Подробно разобрали ошибки планирования, являющиеся самыми распространенными причинами возникновения сопротивления. Поделились простыми лайфхаками, которые помогут вам достигать целей, избежав выгорания. \r\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>Принять участие в мастермайнде по постановке и достижению целей с Еленой Логачевой, где она делится своей методологией и подробно разбирает стратегии, которые позволят вам в 2025 году превратить мечты в достигнутые цели,\r\u003C/p>\u003Cp>можно по ссылке: \u003Ca href=\"https://\"> https://t.me/emotions_of_success_bot?start=partners\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Ресурсные практики со мной в онлайн-формате: \u003Ca href=\"https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy\">https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy\r\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Начать путь поиска точек роста вы можете со мной в формате индивидуальной работы. Также на сайте вы найдете уроки-практикумы — инструменты самопомощи в вопросах выбора, финансов и эмоциональных качелей.\r\u003C/p>\u003Cp>Подробности и запись по ссылке: \u003Ca href=\"https://vavilina-psychology.online\">https://vavilina-psychology.online\r\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Мой блог: @vavilina_psy\r\u003C/p>\u003Cp>Телеграм-канал: \u003Ca href=\"https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy\">https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy\r\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>По вопросам рекламы и сотрудничества: hello.vavilina.podcast@yandex.ru\r\u003C/p>\u003Cp>В эпизоде я упоминаю социальную сеть Instagram. Instagram и Facebook являются продуктами Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>","storage/podcasts/2d9d3688-89c6-4c62-bd0f-9e38f365bda5/episodes/e2245c84-e2e1-4b68-8c2c-ea1868d4b834.mp3",1429,42,"2024-11-30T15:25:43.337Z",{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":411,"number":43,"season":37,"title":412,"description":413,"type":63,"image":10,"audio":414,"duration":415,"is_explicit":19,"code":416,"publish_date":417,"listenings":339,"is_private":19,"plans":43,"video":43,"images":418},"eaf6bf7a-4d0f-4eaf-868f-8fb46cf11878","Почему вы не достигаете своих целей | Елена Логачева","Обсудили с Еленой Логачевой причины того, почему цели не достигаются. Подробно разобрали то, что приводит нас к нашим целям и что мешает нам к ним приходить. Слушать всем, кто уже начал анализировать, почему его цели в 2024 году так и остались мечтами.\n\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>Елена анонсировала серию бесплатных мастермайндов по постановке и достижению целей, где она делится своей методологией и подробно разбирает стратегии, которые позволят вам в 2025 году превратить мечты в достигнутые цели.\n\u003C/p>\u003Cp>Записаться на мастермайнд можно по ссылке: https://t.me/emotions_of_success_bot?start=partners\u003C/p>\u003Cp>Ресурсные практики со мной в онлайн-формате: https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy\n\u003C/p>\u003Cp>Начать путь поиска точек роста вы можете со мной в формате индивидуальной работы. Также на сайте вы найдете уроки-практикумы — инструменты самопомощи в вопросах выбора, финансов и эмоциональных качелей.\n\u003C/p>\u003Cp>Подробности и запись по ссылке: https://vavilina-psychology.online\n\u003C/p>\u003Cp>Мой блог: @vavilina_psy\n\u003C/p>\u003Cp>Телеграм-канал: https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy\n\u003C/p>\u003Cp>По вопросам рекламы и сотрудничества: hello.vavilina.podcast@yandex.ru\n\u003C/p>\u003Cp>В эпизоде я упоминаю социальную сеть Instagram. Instagram и Facebook являются продуктами Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>","storage/podcasts/2d9d3688-89c6-4c62-bd0f-9e38f365bda5/episodes/eaf6bf7a-4d0f-4eaf-868f-8fb46cf11878.mp3",1686,41,"2024-11-25T14:47:45.932Z",{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":420,"number":43,"season":37,"title":421,"description":422,"type":63,"image":10,"audio":423,"duration":424,"is_explicit":19,"code":425,"publish_date":426,"listenings":427,"is_private":19,"plans":43,"video":43,"images":428},"2a948f3e-56ef-4fb2-aa24-997594e7a09d","Почему я теряю энергию и как ее восполнить","Эта тема актуальна как на работе, так и в личной жизни — мы все сталкиваемся с энергетическими вампирами, которые высасывают из нас все силы.\r\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>Что вы узнаете:\r\u003C/p>\u003Cp>— признаки энергетического вампира\r\u003C/p>\u003Cp>— как установить границы\r\u003C/p>\u003Cp>— практическое упражнение\r\u003C/p>\u003Cp>Ресурсные практики в онлайн-формате: \u003Ca href=\"https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy\">https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Начать путь поиска точек роста вы можете со мной в формате индивидуальной работы. Также на сайте вы найдете уроки-практикумы — инструменты самопомощи в вопросах выбора, финансов и эмоциональных качелей.\r\u003C/p>\u003Cp>Подробности и запись по ссылке: \u003Ca href=\"https://vavilina-psychology.online\">https://vavilina-psychology.online\r\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Мой блог: @vavilina_psy\r\u003C/p>\u003Cp>Телеграм-канал: \u003Ca href=\"https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy\">https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy\r\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>По вопросам рекламы и сотрудничества: hello.vavilina.podcast@yandex.ru\r\u003C/p>\u003Cp>В эпизоде я упоминаю социальную сеть Instagram. Instagram и Facebook являются продуктами Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.\r\u003C/p>\u003Cp>#личностныйрост #психология #подкаст #прокрастинация\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>","storage/podcasts/2d9d3688-89c6-4c62-bd0f-9e38f365bda5/episodes/2a948f3e-56ef-4fb2-aa24-997594e7a09d.mp3",524,40,"2024-11-18T13:31:35.189Z",123,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":430,"number":43,"season":37,"title":431,"description":432,"type":63,"image":10,"audio":433,"duration":434,"is_explicit":19,"code":435,"publish_date":436,"listenings":437,"is_private":19,"plans":43,"video":43,"images":438},"07c694ac-68e8-4b7f-bf35-0e901c428c4a","Женственность: свобода быть разной","В этом выпуске поговорим про женственность, спорную и популярную тему:\n\u003Cp>— что такое женственность,\n\u003C/p>\u003Cp>— чем опасно отрицание своей природы,\n\u003C/p>\u003Cp>— почему так важно любить в себе женщину,\n\u003C/p>\u003Cp>— какие роли и модели поведения деструктивны,\n\u003C/p>\u003Cp>— как поймать баланс.\n\u003C/p>\u003Cp>Подруга, мать, королева, девочка, любовница — можно быть любой!\n\u003C/p>\u003Cp>Обсуждать тему женственности мы будем с Евгенией Ивановой — психологом, экспертом по женской самооценке и кинетике\u003C/p>\u003Cp>Познакомиться с Евгенией: https://t.me/Evgenia_Ivanova_bot?start=ml14\u003C/p>\u003Cp>Начать путь поиска точек роста вы можете со мной в формате индивидуальной работы. Также на сайте вы найдете уроки-практикумы — инструменты самопомощи в вопросах выбора, финансов и эмоциональных качелей.\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подробности и запись по ссылке: https://vavilina-psychology.online\n\u003C/p>\u003Cp>Мой блог: @vavilina_psy\n\u003C/p>\u003Cp>Телеграм-канал: https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy\n\u003C/p>\u003Cp>По вопросам рекламы и сотрудничества: hello.vavilina.podcast@yandex.ru\n\u003C/p>\u003Cp>В эпизоде я упоминаю социальную сеть Instagram. Instagram и Facebook являются продуктами Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>","storage/podcasts/2d9d3688-89c6-4c62-bd0f-9e38f365bda5/episodes/07c694ac-68e8-4b7f-bf35-0e901c428c4a.mp3",2319,39,"2024-11-11T14:30:14.044Z",250,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":440,"number":43,"season":37,"title":441,"description":442,"type":63,"image":10,"audio":443,"duration":444,"is_explicit":19,"code":445,"publish_date":446,"listenings":447,"is_private":19,"plans":43,"video":43,"images":448},"28991013-dc69-4f70-92d4-acff15aa41be","Прокрастинация: что твой мозг хочет сказать?","Многие путают прокрастинацию с ленью или недостаточной самодисциплиной, но не все так очевидно. Чаще всего проблема лежит намного глубже.\r\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>В этом выпуске мы разберем:\r\u003C/p>\u003Cp>— что такое прокрастинация,\r\u003C/p>\u003Cp>— какие страхи скрываются за ней,\r\u003C/p>\u003Cp>— как справиться с прокрастинацией и выйти из этого замкнутого круга.\u003C/p>\u003Cp>Начать путь поиска точек роста вы можете со мной в формате индивидуальной работы. Также на сайте вы найдете уроки-практикумы — инструменты самопомощи в вопросах выбора, финансов и эмоциональных качелей.\r\u003C/p>\u003Cp>Подробности и запись по ссылке: https://vavilina-psychology.online\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Мой блог: @vavilina_psy\r\u003C/p>\u003Cp>Телеграм-канал: https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy\r\u003C/p>\u003Cp>По вопросам рекламы и сотрудничества: hello.vavilina.podcast@yandex.ru\r\u003C/p>\u003Cp>В эпизоде я упоминаю социальную сеть Instagram. Instagram и Facebook являются продуктами Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>","storage/podcasts/2d9d3688-89c6-4c62-bd0f-9e38f365bda5/episodes/28991013-dc69-4f70-92d4-acff15aa41be.mp3",525,38,"2024-11-02T12:53:05.204Z",148,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":450,"number":43,"season":36,"title":451,"description":452,"type":63,"image":10,"audio":453,"duration":454,"is_explicit":19,"code":24,"publish_date":455,"listenings":456,"is_private":19,"plans":43,"video":43,"images":457},"b3705243-5fb3-45b8-954d-0323dd0a115e","Что такое \"хорошо\" и что такое \"плохо\". Как сделать правильный выбор","У всех разные базовые понятия, воспитание и внутренние ориентиры, но каждый в своей жизни задавался вопросами:\r\u003Cp>— правильно или неправильно я поступил?\r\u003C/p>\u003Cp>— хороший или плохой это был выбор?\r\u003C/p>\u003Cp>Хорошо — это когда вам внутренне не противоречит это решение, вам хорошо и безопасно. Если такого не случилось, не бойтесь менять решение и исследовать другие варианты.\r\u003C/p>\u003Cp>В этом выпуске мы разберемся, какое оно \"хорошо\" для разных людей и как не наткнуться на разрушенные иллюзии в отношениях, где \"хорошо\" у всех свое.\u003C/p>\u003Cp>Начать путь поиска точек роста вы можете со мной в формате индивидуальной работы. Также на сайте вы найдете уроки-практикумы — инструменты самопомощи в вопросах выбора, финансов и эмоциональных качелей.\u003C/p>\u003Cp>Подробности и запись по ссылке: https://vavilina-psychology.online\r\u003C/p>\u003Cp>Мой блог: @vavilina_psy\r\u003C/p>\u003Cp>Телеграм-канал: https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy\r\u003C/p>\u003Cp>По вопросам рекламы и сотрудничества: hello.vavilina.podcast@yandex.ru\r\u003C/p>\u003Cp>В эпизоде я упоминаю социальную сеть Instagram. Instagram и Facebook являются продуктами Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>","storage/podcasts/2d9d3688-89c6-4c62-bd0f-9e38f365bda5/episodes/b3705243-5fb3-45b8-954d-0323dd0a115e.mp3",542,"2024-09-17T09:05:18.025Z",146,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":459,"number":43,"season":36,"title":460,"description":461,"type":63,"image":10,"audio":462,"duration":463,"is_explicit":19,"code":464,"publish_date":465,"listenings":339,"is_private":19,"plans":43,"video":43,"images":466},"0eb05a30-ad55-407c-99fa-9d0209567b8a","Сила юмора: терапия и способ пережить все. Юлия Денисова, ведущая COMEDY Radio","Юмор — это главный терапевтический инструмент и недооцененный soft-skill.\u003Cp>• можно ли развить чувство юмора\r\u003C/p>\u003Cp>• как юмор поддерживает человека в трудных ситуациях в борьбе с хейтом\r\u003C/p>\u003Cp>• где грань между юмором и сарказмом\r\u003C/p>\u003Cp>• закулисье Comedy Radio\r\u003C/p>\u003Cp>• юмор — основа отношений с людьми\u003C/p>\u003Cp>Обсудили юмор в этом выпуске вместе с Юлией Денисовой, комедийным автором, сценаристом, креативщиком и ведущая Comedy Radio.\u003C/p>\u003Cp>Начать путь поиска точек роста вы можете со мной в формате индивидуальной работы. Также на сайте вы найдете уроки-практикумы — инструменты самопомощи в вопросах выбора, финансов и эмоциональных качелей.\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>Подробности и запись по ссылке: https://vavilina-psychology.online\r\u003C/p>\u003Cp>Мой блог: @vavilina_psy\r\u003C/p>\u003Cp>Телеграм-канал: https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy\r\u003C/p>\u003Cp>По вопросам рекламы и сотрудничества: hello.vavilina.podcast@yandex.ru\r\u003C/p>\u003Cp>В эпизоде я упоминаю социальную сеть Instagram. Instagram и Facebook являются продуктами Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","storage/podcasts/2d9d3688-89c6-4c62-bd0f-9e38f365bda5/episodes/0eb05a30-ad55-407c-99fa-9d0209567b8a.mp3",1694,36,"2024-09-12T13:24:09.045Z",{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":468,"number":43,"season":36,"title":469,"description":470,"type":63,"image":10,"audio":471,"duration":472,"is_explicit":19,"code":473,"publish_date":474,"listenings":475,"is_private":19,"plans":43,"video":43,"images":476},"0028ff22-59c6-441b-8351-395841636bb2","Как управлять стрессом. Практические советы от ICI, ICF коуча","Стресс это неотъемлемая часть нашей жизни. Но многие думают, что это связано с негативными событиями: новостная лента, увольнение, потеря близкого или развод. Однако под влияние стресса мы попадаем и когда идем в загс, рожаем детей и занимаемся в спорт зале.\r\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>В этом выпуске я расскажу:\r\u003C/p>\u003Cp>— что с нами происходит во время стресса\r\u003C/p>\u003Cp>— бей, беги, замри\r\u003C/p>\u003Cp>— \"хороший\" и \"плохой\" стресс\r\u003C/p>\u003Cp>— в какие ловушки мы попадаем из-за стресса и тревоги \r\u003C/p>\u003Cp>А также дам действенные инструменты самопомощи!\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Начать путь поиска точек роста вы можете со мной в формате индивидуальной работы. Также на сайте вы найдете уроки-практикумы — инструменты самопомощи в вопросах выбора, финансов и эмоциональных качелей.\r\u003C/p>\u003Cp>Подробности и запись по ссылке: \u003Ca href=\"https://vavilina-psychology.online\">https://vavilina-psychology.online\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Мой блог: @vavilina_psy\r\u003C/p>\u003Cp>Телеграм-канал: \u003Ca href=\"https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy\">https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy\r\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>По вопросам рекламы и сотрудничества: hello.vavilina.podcast@yandex.ru\r\u003C/p>\u003Cp>В эпизоде я упоминаю социальную сеть Instagram. Instagram и Facebook являются продуктами Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>","storage/podcasts/2d9d3688-89c6-4c62-bd0f-9e38f365bda5/episodes/0028ff22-59c6-441b-8351-395841636bb2.mp3",948,35,"2024-09-03T14:20:00.317Z",156,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":478,"number":43,"season":36,"title":479,"description":480,"type":63,"image":10,"audio":481,"duration":482,"is_explicit":19,"code":483,"publish_date":484,"listenings":349,"is_private":19,"plans":43,"video":43,"images":485},"6e3f58f8-f0ec-4031-ad8b-ca0e2bdc18b8","Нетворкинг: как получить максимум от общения. Екатерина Сухобаевская, основатель HR-агентства \"Осознанная карьера\"","Мы создаем себе возможности через события и других людей. Сейчас, чтобы добиться успеха и реализоваться, необходим нетворкинг. \r\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>— чем нетворкинг отличается от простого общения, \r\u003C/p>\u003Cp>—как перестать бояться подходить к другим людям,\r\u003C/p>\u003Cp>— где искать места для нетворкинга и многое другое\r\u003C/p>\u003Cp>мы обсудили в этом выпуске вместе с Екатериной Сухобаевской, основателем и лидером HR-агентства полного цикла \"Осознанная карьера\" careeraeareness.ru. и профессиональным HRD.\u003C/p>\u003Cp>Начать путь поиска точек роста вы можете со мной в формате индивидуальной работы. Также на сайте вы найдете уроки-практикумы — инструменты самопомощи в вопросах выбора, финансов и эмоциональных качелей.\r\u003C/p>\u003Cp>Подробности и запись по ссылке: \u003Ca href=\"https://vavilina-psychology.online\">https://vavilina-psychology.online\r\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Мой блог: @vavilina_psy\r\u003C/p>\u003Cp>Телеграм-канал: \u003Ca href=\"https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy\">https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy\r\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>По вопросам рекламы и сотрудничества: hello.vavilina.podcast@yandex.ru\r\u003C/p>\u003Cp>В эпизоде я упоминаю социальную сеть Instagram. Instagram и Facebook являются продуктами Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>","storage/podcasts/2d9d3688-89c6-4c62-bd0f-9e38f365bda5/episodes/6e3f58f8-f0ec-4031-ad8b-ca0e2bdc18b8.mp3",2204,34,"2024-08-27T11:51:23.351Z",{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":487,"number":43,"season":36,"title":488,"description":489,"type":63,"image":10,"audio":490,"duration":491,"is_explicit":19,"code":492,"publish_date":493,"listenings":494,"is_private":19,"plans":43,"video":43,"images":495},"0dda54c6-2f00-44d3-80d9-7885af9e0c61","Как принять и полюбить себя?","Многим знакома мысль: если полюбить себя, то будет тебе счастье. Но как полюбить себя, как принять себя и что нужно делать?\r\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>Любовь к себе — это основа нашего психического и эмоционального благополучия. И в этом выпуске мы будем разбираться, как прийти к гармонии, есть ли точный рецепт или просто достаточно заботиться о себе?\r\u003C/p>\u003Cp>Это рубрика \"вопрос-ответ\", где я даю свои экспертные комментарии на самые частые вопросы, которые слышу у себя в кабинете.\r\u003C/p>\u003Cp>Начать путь поиска точек роста вы можете со мной в формате индивидуальной работы. Также на сайте вы найдете уроки-практикумы — инструменты самопомощи в вопросах выбора, финансов и эмоциональных качелей.\r\u003C/p>\u003Cp>Подробности и запись по ссылке: \u003Ca href=\"https://vavilina-psychology.online\">https://vavilina-psychology.online\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Мой блог: @vavilina_psy\r\u003C/p>\u003Cp>Телеграм-канал: \u003Ca href=\"https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy\">https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy\r\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>По вопросам рекламы и сотрудничества: hello.vavilina.podcast@yandex.ru\r\u003C/p>\u003Cp>В эпизоде я упоминаю социальную сеть Instagram. Instagram и Facebook являются продуктами Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>","storage/podcasts/2d9d3688-89c6-4c62-bd0f-9e38f365bda5/episodes/0dda54c6-2f00-44d3-80d9-7885af9e0c61.mp3",561,33,"2024-08-20T07:42:02.862Z",179,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":497,"number":43,"season":36,"title":498,"description":499,"type":63,"image":10,"audio":500,"duration":501,"is_explicit":19,"code":502,"publish_date":503,"listenings":504,"is_private":19,"plans":43,"video":43,"images":505},"8ad864b3-bcf7-4f8d-bad9-50f7ec7fd80c","Как управлять эмоциями и превратить конфликт в силу, а не в слабость","— Можно ли жить без конфликтов?\r\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>— Как управлять эмоциями, если конфликт неизбежен?\r\u003C/p>\u003Cp>— Неразрешенные конфликты и страхи — на что влияют?\r\u003C/p>\u003Cp>О том, как разрешить конфликт, прийти к доверию в бизнесе или семье поможет разобраться Логачева Елена - эксперт в области эмоционального интеллекта, ментор руководителей в IT, автор проекта «Эмоции успеха».\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Начать путь поиска точек роста вы можете со мной в формате индивидуальной работы. Также на сайте вы найдете уроки-практикумы — инструменты самопомощи в вопросах выбора, финансов и эмоциональных качелей.\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подробности и запись по ссылке: \u003Ca href=\"https://vavilina-psychology.online\">https://vavilina-psychology.online\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Мой блог: @vavilina_psy\r\u003C/p>\u003Cp>Телеграм-канал: \u003Ca href=\"https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy\">МЕСТО ТВОЕЙ СИЛЫ | Вавилина PSY\r\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>По вопросам рекламы и сотрудничества: hello.vavilina.podcast@yandex.ru\r\u003C/p>\u003Cp>В эпизоде я упоминаю социальную сеть Instagram. Instagram и Facebook являются продуктами Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>","storage/podcasts/2d9d3688-89c6-4c62-bd0f-9e38f365bda5/episodes/8ad864b3-bcf7-4f8d-bad9-50f7ec7fd80c.mp3",2149,32,"2024-08-13T13:01:21.109Z",194,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":507,"number":43,"season":36,"title":508,"description":509,"type":63,"image":10,"audio":510,"duration":511,"is_explicit":19,"code":512,"publish_date":513,"listenings":427,"is_private":19,"plans":43,"video":43,"images":514},"5a6fd6f2-1232-4929-99ee-3b33af211c99","Осознанность: зачем она нужна? Как жить здесь и сейчас? Практические техники","В наше время, когда ритм жизни становится все более быстрым, мы нередко оказываемся в состоянии постоянного стресса и тревоги. Это одна из причин, почему мы вынуждены обратиться к практикам осознанности.\r\n\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>Осознанное состояние или mindfulness — это состояние, при котором вы полностью погружены в настоящий момент, осознаете свои мысли, чувства и телесные ощущения без осуждения и автоматических реакций. Осознанность — это контакт с собой и окружающей реальностью.\r\n\u003C/p>\u003Cp>В этом выпуске я даю практические техники, которые вы можете сделать вместе со мной в режиме реального времени!\r\n\u003C/p>\u003Cp>Начать путь поиска точек роста вы можете со мной в формате индивидуальной работы. Также на сайте вы найдете уроки-практикумы — инструменты самопомощи в вопросах выбора, финансов и эмоциональных качелей.\r\n\u003C/p>\u003Cp>Подробности и запись по ссылке: \u003Ca href=\"https://vavilina-psychology.online\">https://vavilina-psychology.online\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Мой блог: @vavilina_psy\r\n\u003C/p>\u003Cp>Телеграм-канал: \u003Ca href=\"https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy\">https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>По вопросам рекламы и сотрудничества: hello.vavilina.podcast@yandex.ru\r\n\u003C/p>\u003Cp>В эпизоде я упоминаю социальную сеть Instagram. Instagram и Facebook являются продуктами Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>","storage/podcasts/2d9d3688-89c6-4c62-bd0f-9e38f365bda5/episodes/5a6fd6f2-1232-4929-99ee-3b33af211c99.mp3",828,31,"2024-08-06T06:46:23.335Z",{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":516,"number":43,"season":36,"title":517,"description":518,"type":63,"image":10,"audio":519,"duration":520,"is_explicit":19,"code":521,"publish_date":522,"listenings":523,"is_private":19,"plans":43,"video":43,"images":524},"f9ad1f1f-f788-46f4-8281-763eabf59620","Творчество: как изменить жизнь и заработать на любимом деле. Ирина, основатель цветочной компании InFlow","Почему, во взрослой жизни мы редко обращаемся к своей творческой части? Ведь она является движущей силой роста, изменений и управления своей жизнью. Творчество — это ресурс.\r\n\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>— Как перейти из строительной компании в цветочный бизнес, а из Росатома — в психологи?\r\n\u003C/p>\u003Cp>— Как раскрыть в себе творчество и монетизировать его?\r\n\u003C/p>\u003Cp>— Как из стальной женщины стать манящей?\r\n\u003C/p>\u003Cp>— Как замечать прекрасное и изменить жизнь.\r\n\u003C/p>\u003Cp>Эти вопросы мы разобрали вместе с Ириной, основательницей цветочной компании InFlow.\u003C/p>\u003Cp>Начать путь поиска точек роста вы можете со мной в формате индивидуальной работы. Также на сайте вы найдете уроки-практикумы — инструменты самопомощи в вопросах выбора, финансов и эмоциональных качелей.\u003C/p>\u003Cp>Подробности и запись по ссылке: \u003Ca href=\"https://vavilina-psychology.online\">https://vavilina-psychology.online\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Мой блог: @vavilina_psy\r\n\u003C/p>\u003Cp>Телеграм-канал: \u003Ca href=\"https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy\">МЕСТО ТВОЕЙ СИЛЫ | Вавилина PSY\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>По вопросам рекламы и сотрудничества: hello.vavilina.podcast@yandex.ru\r\n\u003C/p>\u003Cp>В эпизоде я упоминаю социальную сеть Instagram. Instagram и Facebook являются продуктами Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>","storage/podcasts/2d9d3688-89c6-4c62-bd0f-9e38f365bda5/episodes/f9ad1f1f-f788-46f4-8281-763eabf59620.mp3",1269,30,"2024-07-30T13:08:34.604Z",145,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":526,"number":43,"season":36,"title":527,"description":528,"type":63,"image":10,"audio":529,"duration":530,"is_explicit":19,"code":531,"publish_date":532,"listenings":533,"is_private":19,"plans":43,"video":43,"images":534},"a3821b2d-0ae0-4d54-9dae-69e1d287a887","Где взять энергию, как успеть все и почему нет сил?","Именно этот вопрос я чаще всего слышу от своих клиентов.\r\n\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>Но энергию не купишь в магазине и не компенсируешь какими-то внешними факторами и атрибутами. Энергия зависит только от умения управлять нашим внутренним состоянием. \r\n\u003C/p>\u003Cp>В этом выпуске мы разберемся, куда уходит наша энергия, и поговорим, каким образом ее можно восполнять.\r\n\u003C/p>\u003Cp>Начать путь поиска точек роста вы можете со мной в формате индивидуальной работы. Также на сайте вы найдете уроки-практикумы — инструменты самопомощи в вопросах выбора, финансов и эмоциональных качелей.\r\n\u003C/p>\u003Cp>Подробности и запись по ссылке: \u003Ca href=\"https://vavilina-psychology.online\">https://vavilina-psychology.online\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Мой блог: @vavilina_psy\r\n\u003C/p>\u003Cp>Телеграм-канал: \u003Ca href=\"https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy\">https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>По вопросам рекламы и сотрудничества: hello.vavilina.podcast@yandex.ru\r\n\u003C/p>\u003Cp>В эпизоде я упоминаю социальную сеть Instagram. Instagram и Facebook являются продуктами Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>","storage/podcasts/2d9d3688-89c6-4c62-bd0f-9e38f365bda5/episodes/a3821b2d-0ae0-4d54-9dae-69e1d287a887.mp3",540,29,"2024-07-24T03:40:38.128Z",136,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":536,"number":43,"season":36,"title":537,"description":538,"type":63,"image":10,"audio":539,"duration":540,"is_explicit":19,"code":541,"publish_date":542,"listenings":543,"is_private":19,"plans":43,"video":43,"images":544},"a972fc5f-2509-4052-bd13-debe69294cd0","Эмоциональный интеллект для руководителей и лидеров. Елена Логачева, ментор руководителей в IT","Мы ежедневно эмоциональный интеллект э, но часто не осознаем этого. Мы проявляем весь спектр эмоций, проявляем эмпатию, работаем с мотивацией, постоянно находимся в коммуникации с другими. Но далеко не все могут осознать эмоции и управлять ими. А для руководителей, лидеров — это основной инструмент развития.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>— Как управлять своими эмоциями?\u003C/p>\u003Cp>— Как удержаться двигаться по карьерной лестнице и не выгорать?\u003C/p>\u003Cp>— Как сформировать замотивированную команду?\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>С этими вопросами поможет разобраться Логачева Елена - эксперт в области эмоционального интеллекта, ментор руководителей в IT, автор проекта «Эмоции успеха».\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Начать путь поиска точек роста вы можете со мной в формате индивидуальной работы. Также на сайте вы найдете уроки-практикумы — инструменты самопомощи в вопросах выбора, финансов и эмоциональных качелей.\r\n\u003C/p>\u003Cp>Подробности и запись по ссылке: https://vavilina-psychology.online/links\r\n\u003C/p>\u003Cp>Мой блог: @vavilina_psy\r\n\u003C/p>\u003Cp>Телеграм-канал: МЕСТО ТВОЕЙ СИЛЫ | Вавилина PSY\r\n\u003C/p>\u003Cp>По вопросам рекламы и сотрудничества: hello.vavilina.podcast@yandex.ru\r\n\u003C/p>\u003Cp>В эпизоде я упоминаю социальную сеть Instagram. Instagram и Facebook являются продуктами Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","storage/podcasts/2d9d3688-89c6-4c62-bd0f-9e38f365bda5/episodes/a972fc5f-2509-4052-bd13-debe69294cd0.mp3",2473,28,"2024-07-16T14:40:00.000Z",168,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":546,"number":43,"season":35,"title":547,"description":548,"type":63,"image":10,"audio":549,"duration":550,"is_explicit":19,"code":551,"publish_date":552,"listenings":553,"is_private":19,"plans":43,"video":43,"images":554},"63fbc195-9406-4f8c-8e33-76692110bd11","Жизнь с онкологией: как справляться самому, как говорить об этом с близкими и продолжать жить насыщенной жизнью","Тема этого выпуска непростая, но как нельзя лучше подтверждает название моего подкаста — \"Уже не поздно\".\r\n\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>Мы поговорим о том, как разговаривать с близкими о страшных диагнозах и как поддержать человека с онкозаболеванием. Как жить дальше, восстановиться, поддержать себя и родных и жить дальше.\r\n\u003C/p>\u003Cp>В гостях у меня равный консультант (сам имел опыт жизни с онкологией) фонда, помогающего онкобольным и их близким \"Александра\" — Наталья.\r\n\u003C/p>\u003Cp>Сайт фонда: \u003Ca href=\"https://rk-onco.info/\">https://rk-onco.info/\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Начать путь поиска точек роста вы можете со мной в формате индивидуальной работы. Также на сайте вы найдете уроки-практикумы — инструменты самопомощи в вопросах выбора, финансов и эмоциональных качелей.\u003C/p>\u003Cp>Подробности и запись по ссылке: \u003Ca href=\"https://vavilina-psychology.online/links\">https://vavilina-psychology.online/links\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Мой блог: @vavilina_psy\r\n\u003C/p>\u003Cp>Телеграм-канал: \u003Ca href=\"https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy\">https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>По вопросам рекламы и сотрудничества: hello.vavilina.podcast@yandex.ru\r\n\u003C/p>\u003Cp>В эпизоде я упоминаю социальную сеть Instagram. Instagram и Facebook являются продуктами Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>","storage/podcasts/2d9d3688-89c6-4c62-bd0f-9e38f365bda5/episodes/63fbc195-9406-4f8c-8e33-76692110bd11.mp3",2218,27,"2024-06-08T10:57:00.000Z",281,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":556,"number":43,"season":35,"title":557,"description":558,"type":63,"image":10,"audio":559,"duration":560,"is_explicit":19,"code":561,"publish_date":562,"listenings":563,"is_private":19,"plans":43,"video":43,"images":564},"b4cc13a3-c3a3-4b8b-a765-ae2c86286d79","Почему сидеть на диетах — это больше не тренд? Здоровые отношения с едой. Нутрициолог, Наталья Алифер","Этот выпуск будет полезен каждому. Во-первых впереди лето и хочется красивое, подтянутое тело. Во-вторых, хоть раз в жизни каждый из вас думал или сидел на диете и соблюдал ЗОЖ. Многим нужна быстрая \"волшебная таблетка\". Но не все так просто с диетами и ограничениями и именно в этом вопросе будем разбираться в этом выпуске.\r\n\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>Как есть и худеть, приумножить энергию, не срываться и стать здоровым активным человеком — рассказала нутрициолог, специалист превентивной медицины Наталья Алифер.\u003C/p>\u003Cp>Блог Натальи: \u003Ca href=\"https://www.instagram.com/alifer_natalia?igsh=MXd0bmp4MDFjcTRkdw==\">@alifer_natalia\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Начать путь поиска точек роста вы можете со мной в формате индивидуальной работы. Также на сайте вы найдете уроки-практикумы — инструменты самопомощи в вопросах выбора, финансов и эмоциональных качелей.\u003C/p>\u003Cp>Подробности и запись по ссылке: \u003Ca href=\"https://vavilina-psychology.online/links\">https://vavilina-psychology.online/links\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Мой блог: \u003Ca href=\"https://www.instagram.com/vavilina_psy?igsh=YmNlZXVxNjNxMzg3\">@vavilina_psy\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Телеграм-канал: \u003Ca href=\"https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy\">https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>По вопросам рекламы и сотрудничества: hello.vavilina.podcast@yandex.ru\r\n\u003C/p>\u003Cp>В эпизоде я упоминаю социальную сеть Instagram. Instagram и Facebook являются продуктами Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>","storage/podcasts/2d9d3688-89c6-4c62-bd0f-9e38f365bda5/episodes/b4cc13a3-c3a3-4b8b-a765-ae2c86286d79.mp3",2880,26,"2024-05-28T08:50:24.301Z",301,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},["Reactive",566],{"$ssite-config":567},{"_priority":568,"env":572,"name":573,"url":574},{"name":569,"env":570,"url":571},-10,-15,-4,"production","podcast-website","https://vavilina.mave.digital/",["Set"],["ShallowReactive",577],{"fetchedPodcastData":-1,"fetchedEpisodesData":-1},"/",{"common":580},{"activeTab":581,"isShareActive":19,"episodes":58,"contentPosition":19,"podcast":4,"podcastSlug":582,"showPlayer":19,"activeTrack":43,"pauseTrack":19,"activeEpisode":43,"titleHeight":583,"website":584,"listenUrl":43,"isMobileShareActive":19,"isDataLoaded":32,"favicon":585,"customDomain":43,"episodesCount":96},"listen","vavilina",0,{"button_text":40,"button_link":41,"is_indexing":32,"ym_id":56,"gtm_id":43},""]